Классика ПП 💪🏻 а насчет масла - оливковое лучше на зелень полить, а жарить на масле гхи или авокадо. Оливковое при высоких температурах горит и выделяет канцерогены как и подсолнечное. А мне кажется вы это знаете)
@nasself, спасибо! А вы не знаете во время диеты можно пить кофе 😅
@happy.mom9, можно без молока и сливок, без сахара.
Через час после приема пищи
@happy.mom9 желательно без масла. Можно ещё углеводы добавить, хлебцы или хлеб, только не белый
Да 👏🏻