Около недели как я начала работу со сном сына, прожив почти 4 месяца как зомби. Для этой работы я должна вести таблицу Excel, куда нужно записывать по часам и минутам ВСЕЕЕ активности и вообще любые наши телодвижения, потому что на сон влияет буквально ВСЁ. При этом постоянно следить за временем, не допустить перегула, недогула, пересыпа, недосыпа. Не забыть про ритуал и последовательность действий. Постоянно вносить эти данные и докладывать консультанту. Блин, на это уходит просто колоссальное количество моего ресурса. В голове нон-стоп тикают часы и считает калькулятор. Это держит в постоянном напряжении. Не знаю, как долго я выдержу, но надеюсь, что все это будет не зря 🙏🏻