Я всегда веду дневник в кризисные периоды или когда мне нужно что-то в жизни изменить, улучшить.
Например, когда родился Елисей в 6 месяцев, дневник оклоло 2-3 лет был для меня местом рефлексии, выплеска эмоций, поддержкой и опорой. Конечно, не только он мне помог пережить все трудности, но он внёс огромный вклад. Мало того, я передам его сыну во взрослом возрасте для самопознания, как частичку его истории, как память обо мне.
Или же, когда я работаю с психологом, то часто веду дневник на тему запроса. Это помогает продолжать терапию вне сессий и прийти к решению вопроса быстрее (экономия😁).
📔На ведение дневника обычно тратится около 10-20 минут в день, а польза огромная!
💡Есть разные схемы ведения дневника, но тут уточняем в зависимости от целей.
📖 Пост для родителей торопыжек про ведение дневника на канале @nedonoshennyedeti
❓А вы ведёте дневник? Почему? Что это вам даёт?
❓Вели дневник когда-нибудь? Поделитесь впечатлениями.
Комментарии
Глюкоза натощак 5,4 – пора бить тревогу?
Девушки, подскажите! Сейчас веду дневник питания и глюкозы. Переодически появляются значения утром натощак свыше 5,1 и максимум до 5,4. В течении дня никогда не бывает скачков, диета помогает. Если такие значения будут и дальше появляться, то инсулин назначат?
Вот и по калориям если смотреть, то сладкое лучше не есть 😐 неделю уже веду дневник )
Завтра ребёнку исполнится месяц.
Завтра будет ровно месяц пребывания в персональном аду материнства.
Я не справляюсь и мне нужна психологическая помощь, найти которую я надеюсь по средствам ведения публичного дневника.
Итак, с чего бы начать... Пожалуй с чего-то радостного - роды.
Дневник для дочери
Веду для дочери дневник ,записываю туда все,что связано с ней ,чтобы в будущем она с теплом читала )
Кроссовки или туфли: что должна носить девочка?
Девочки!
Вы за кроссовки или против? ❓❓❓
За то, что жэнщина/дэвушка/дэвочка ДОЛЖНА носить туфли❓❓❓
Очень интересно Ваше мнение по этому поводу. Наверняка многие уже видели этот пост в инсте у @casakaterina
Только без срача. Без навязывания. Обсуждения и рассуждения, плиз
В кратце: дама считает, что на линейке девочке нельзя быть в кроссовках, что это либо путь к лесби, либо лень мамы, которая не захотела тратить время, чтобы найти своей дочери удобные туфли.. 😁
Всю юность вела, активно, очень помогало рефлексировать. Сейчас тоже чувствую потребность, мысленой рефлексии уже не достаточно, не вывожу. Планирую снова начать