Девочки у кого в этом есть опыт . Как лучше принимать витамины : комплексом хорошие витамины , или…
Девочки у кого в этом есть опыт . Как лучше принимать витамины : комплексом хорошие витамины , или например по отдельности если нужен магний цинк селен и витамин е.??? Ну я имею ввиду каждый купить и пить ? Как эффективнее?
Зарина·
По отдельности
В комплексах очень маленькая дозировка
Катрин·
Однозначно по-отдельности и по вашей конкретной потребности, у всех витаминов есть разные формы! и дозировки конечно - понадобится изучение вопроса, если ещё не изучен, например вот данные за цинк исходя из задачи
anna··
Мама дочки (2 года)
Спасибо вам ❤️
Nastya·
По отдельности, комплексов хороших не бывает.
aamnt·
В рамках своих дефицитов,если можете сдать анализ то лучше отдельно. Я бы так поступила