Ваааай приятноооо🫶🏼

Я только начала так питаться, а то до этого всегда мучное и жареные были. Стараюсь исключить полностью углеводы, но не сразу

С 05.10 начала так питаться 2 раза в день вес начальный 85.8 вчера было 82.9

Мне кажется что медленно уходит, но потом подумала лучше так чем срываться и жалеть

Да да) мы такую же берём) у нас в Айнабулаке в Белесе есть)

И муж на зеленом базаре тоже берет, но не такую, так без этикеток таких

Куриные я делала первый раз

Дома был куриный фарш специи и панировочные сухари положила и пожарила с двух сторон, потом немного воды и потушила еще 10мин

Вкусные получились, но немного суховат, думаю нужно будет в след раз добавить лук через блендер

Сама пробовала но чет не получатся(

Эту купила в Артеме где салаты продают, за 500гр 1000тг и у них салат морковча очень нравится

Спасииибо

Сменная 12 часовая день/ночь

@astana0170, у меня суточная, я не готовлю толком 🤦‍♀️

Обычно добавляю, но в куриные не добавила вчера и теперь боюсь они получились сухими

Мне кажется они получились сухими, сегодня посмотрим😅

Которые в контейнере отдельно лежат? Их просто мариную в паприке и хмели сунели и жарю, мне очень нравится и сочные будут.

@astana0170,

Успехов вам🩷 вы молодец!

Лучше пусть медленно уходит честно, тело должно привыкать к новому весу, например кожа даже. Так что все правильно делаете)

@astana0170, за 2 недели 6 кг это крууто наоборот 😍 молодцы

@aidana.n, не 6 пока 2.9

Но лучше так медленно и не возвращались🫠

@aishonya22, это очень вкусно) это не колбаса по идее, а ветчина) готовится в специальной ветчиннице))

Из кусочков мяса курицы, индейки

@astana0170, а от какой фирмы? Или она типа домашняя??

@vkuspersika, вроде байрам

Тоже люблююююю