Как рассвет влияет на циркадные ритмы мамы и ребенка

Перед автобусом в садик успели с Петей заскочить на рассвет. Говорят, созерцание рассвета как-то благоприятно влияет на циркадные ритмы, мол, мозг получает прямой сигнал «вот он, день начался, активничаем». Каждый раз, когда ною, в какую (с)рань приходится вставать, успокаиваю себя уиркадными ритмами 😂 но скоро нам переведут время и опять рассвет будет во сне 😆

#грецияанри