10 полезных блюд для похудения и поддержания формы

Небольшая подборочка #заметкихудеющей

Мои тарелочки - про баланс, вкус и лёгкость ✨

То, на чём я скинула вес и продолжаю держать форму без лишнего стресса 👌

1. Яйца , зеленый горошек отварной , сыр легкий и ветчина собственного приготовления - ссылка на рецепт ссылка

2. Обед : Макароны и сверху сыр сулугуни , шашлык ( готовлю в духовке )

3. Шаурма с авокадо , яйцом и сыром ссылка

4. Гречка , курочка су-вид , горошек

5. Пицца на творожном тесте - это очень вкусно 😘 ссылка

6. Шаурма с сыровяленной индейкой ссылка

7. Картошка с рыбой ссылка

8. Гречка с оладьями из печени ссылка

Рецепт оладьей ссылка

9. Яичница с куриной грудкой + блинчики ссылка

10. Обед вне дома , важно выбирать для себя простые и полезные блюда , пример на фото ссылка