kate.kg
Katerina·Мама сына (2 года)
Мой старт похудения: 68 кг и замеры тела от 16 октября
Отправная точка от 16.10.2025 (четверг):
68,00 кг
ОТ 83
ОЖ 93
ОБ 102
НГ 55
ОГ 99
17.10.2025
5
Комментарии
Добрый день. Я убрала алкоголь, по питанию у меня точно не идеальный вариант: есть завтрак и обед, в районе 16-17 часов легкий перекус (обычно это вареные яйца или банан), после 18:00 не кушаю и пью только воду. Вернула ежедневные занятия спортом (дома: пробежка + шаги + гиря/штанга/гантели)
21.10.2025 Нравится Ответить
@kate.kg, я на обед просто могу сделать себе тар-тар или мидии) мне этого достаточно.
21.10.2025 Нравится Ответить
Здравствуйте. А как вы худеете? Тоже хочу, но ищу компанию) одной скучно)