Как наладить питание: советы по выбору книг и режиму дня
Девочки, а может кто-то покупал книги по питанию и сможете посоветовать?
Я измучилась, то пропущу обед, то ужин, соответственно ночью есть опять охота, то не знаю что поесть 🤦 надоело срываться, не могу смотреть на себя, я даже спорт включила в свою жизнь, что казалось нереальным. А питанием никак, что казалось наоборот реальным 😭
Катерина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Попробуйте пить кефир, хлебцы, овощи. В первые дни не сильно насыщение будет, после организм адаптируется. Я ночью прям литрами пила по началу
Екатерина ·
Мама сына (3 года)
Тоже присматриваю эти книжки
Ирина··
Мама дочки (6 лет)
Как особенно понравились?
Екатерина ··
Мама сына (3 года)
отметила себе такие