Мама сына (1 год)

Как простить себя за прошлые ошибки и предательство себя

Вопрос к тем, кто пережил похожее. В прошлом я не защитила себя, и теперь разгребаю последствия. По-хорошему, надо было встать и уйти, но я выбрала потерпеть. Это продолжалось пару лет, то есть я много раза себя предавала в одном и том же вопросе. В итоге, ситуация разрулилась боагополучно, как и ожидала. Не зря терпела. Но последствия висят мёртвым грузом на душе. Ощущение, что сама себе на горло наступила и долго ждала. Как с этим жить? Как простить себя? Эта фоновая агрессия от бессилия разрушает моё пространство. Бессилие в том, что уже не вернуться в те ситуации, где нужно было себя защитить. Как отпустить и жить дальше? Ощущаю на себе крест предательства себя, от которого уже не избавиться

Психология самооценки Работа с прошлым Самопрощение

Если есть возможность, обязательно сходите на терапию. Соберите отзывы о специалисте, мягком и тёплом, кто поможет разложить мысли по полочкам, направит и вы сами разберетесь в своих чувствах. Думаю, это самый короткий путь.

Не стоит бояться специалистов, я долго искала своего. Главное не тратить на это годы и не отравлять себе жизнь🙏🏼

У кого-то отличный контакт с собой и есть опыт саморефлексии глубокой, но даже тут столько сил и энергии занимает процесс восстановления.

Вкладывайтесь в себя, это лучшие инвестиции🙏🏼

Анастасия16.10.2025

Мама сына (1 год)

Спасибо за совет. Я не боюсь, много часов за плечами