Ложный отказ от сна у ребёнка: как уложить спать вовремя
У ребёнка, видимо, ложный отказ от сна. Но если постараться, уснёт в 17 на час с лишним. Тогда в ночь уходит поздно. Лучше так или дотягивать до вечера без сна спокойным образом?
Комментарии
И тоже бывало, что засыпала в 16-17, даже несколько раз бывало, что сама валилась в 18-19, не уснув, пока я ее укладывала с 14 до 16. Тогда спала около 40 минут, потом просыпалась. На ночь после таких вечерних снов уходила в 23, на подъёме это не сказывалось, ну разве что чуть-чуть, на полчаса позже просыпалась. Потом с возвратом нормальных дневных снов я это скорректировала подъёмами на 15 минут раньше и довела до привычных нам 7:30-8:00.
Я даю спать ибо в дни без сна может и ночь раньше но просыпается постоянно
@an_st_siia, понимаю
Но лучше поздний короткий дневной сон чем вообще без него
Ну ляжет в 23 ничего страшного
Когда ложный отказ важно сохранять попытки уложить. Если не укладывается - делать тихий час и в ночь пораньше. Если всё таки засыпает поздно - короткий сон ( 20-30 минут) и не давать отсыпаться на следующий день. Скоро пройдет 😊
Попробуйте без сна, если до 20.30-21 вытягивает, не клала бы на дневной совсем. Сын в 2.8 отказался, но в саду с удовольствием спит. Дочь же дома с 10мес днем не спала, в саду тоже проблемы были со сном.
@an_st_siia, мне важно личное время вечером после отбоя сына, но тут каждый выбирает свое
@mrs.fomina90, мне важно, чтоб ночью не просыпался🤣🤣
@an_st_siia, у меня один фиг просыпается. Ест до сих пор. А потом зовет «мама, ты где, мама иди сюда» так что пол ночи я сплю с ним на узкой кровати) первое время уходила потом к себе, но сейчас засыпаю и просыпаюсь уже утром по будильнику в сад.
@an_st_siia, поздно просыпается, поэтому и на сон не хочет уходить, будите утром в 7-7.30 тогда.
@an_st_siia, больше прогулок, движухи, активности. Чтобы уставал.
Я бы дала поспать 40 минут , но смотрите по себе и ребенку 🙏 если до 8 -9 дотянет , то я бы тянула
У нас он тоже был. Я укладывала в обычное время, время укладывания доходило до 2х часов, недели две спала днём наверно пару-тройку раз, потом все наладилось, стала спать, как и раньше, каждый день. Тут важно вам, как родителям, не давать слабину, установите правило тихого часа, когда сын лежит в кроватке, не давайте ему из нее выходить, не давайте выходить из комнаты, у нас есть ещё правило теперь - один раз на горшок, один раз попить/поесть, потом снова в кроватку до конца тихого часа. Даже если не спала, то отдыхала, пока лежала, и вечера проходили спокойнее.