Переход на 2 сна в 8 месяцев: режим дня и время бодрствования
В 8 месяцев можно на два сна переходить? Какое вб должно быть? У нас сейчас примерно так:
6:00-6:30 подъем
9:30-10:00 1 сон
13:30-14:30 2 сон
17:30 - 18:00 3 сон
20:00 отбой
Третий сон очень поздно получается, сегодня вообще в 18 уснул, в 19 проснулся за час до ночи, еле как в 21 уложила сейчас. Вчера вообще отказался от третьего сна, никак не могла уложить, было 5 с чем-то часов бодрствования 🥲
Комментарии
Через день? Сегодня у нас было два сна, очень комфортно ребенку, но за счет длинного первого сна. Если будут дни, когда спит мало, буду добавлять третий сон. Спасибо!
@belka124, да. Один день так, один так, или 2 через 1.
Сын так сбрасывал сны,
Сам отказывался спать ложиться на третий сон , резко увеличились вб . Сам как-то и перешел
У нас был схожий с вами режим. Мы перешли на два сна с ранним уходом на ночной. Теперь дневные в 10-11.00, 15.00-16.00 и на ночной 19-19.30
Во сколько просыпаетесь? Сегодня по вашему режиму жили, сыну комфортно) и уснул тоже в 19:30, но у нас и раньше был ранний отбой. Встанем в 6 наверное
@belka124, мне так удобно, вечер свободный, утром все равно сама встаю рано
Добрый вечер
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там
Да, в 8 месяцев многие дети уже начинают демонстрировать готовность к переходу на два сна, но сам переход редко бывает мгновенным. Он может занять несколько недель.
Ситуация, которую вы описываете - отказ от третьего сна и очень долгое укладывание на ночь после позднего сна - это классические признаки того, что потребность в трех снах угасает, но нервная система еще не всегда готова выдерживать большие интервалы бодрствования.
Вот что можно попробовать:
1. Начните осторожно увеличивать утреннее ВБ. Сейчас оно около 3-3.5 часов. Попробуйте сдвигать первый сон на 15-30 минут позже, чтобы он начинался ближе к 10:00-10:30. И делать этот сон по-настоящему качественным и продолжительным (1.5-2 часа)
2. Введите "плавающий" третий сон.
В хорошие дни, когда два первых сна были длинными и ребенок хорошо себя чувствует, пробуйте вообще не укладываться на третий сон, а вместо этого сделать раннее укладывание на ночь.
Если ребёнок высокочувствительный к изменениям, то лучше увеличивать вб на 5-10 минут каждые 2-3 дня (только 1 и 2).
Главное - ориентироваться на состояние ребенка.
Моё мнение все индивидуально и нет строгих норм, нужно смотреть по ребёнку. Мы на два сна только несколько дней как перешли, до этого вб больше 3 часов не тянули. Сейчас первое вб 3 часа и остальные два по 4 часа. В вашем возрасте было три сна, первые два вб по 2 часа 30 мин, остальные два по 3 часа
Я бы в таком случае попробовала чередовать 2 и 3 сна.