Как правильно принимать витамин Д: дозировка и рекомендации

А к какому врачу надо идти чтобы дали направление на анализы

Витамин д жирорастворимый, его лучше с жирами употреблять в первой половине дня за завтраком, по дозировке взрослому человеку 1000 ме обычно назначают, но лучше консультация врача

Только после анализа можно узнать какая дозировка вам нужна, а так просто деньги на ветер и пользы нет пить их.

Кровь сдайте на витамина д

Исходя из этого подбирается дозировка

Хорошо спасибо за информацию

Загуглите. Витамин Д рекомендации ВОЗ

Обычно врач назначает дозировку исходя из результатов анализа на витамин Д.

Профилактическая дозировка 800-2000 МЕ