Поставили атрофический гастрит: начиталась в интернете и боюсь

Недавно была на гастроскопии, поставили атрофический гастрит. Рефлюкса сказала нет, но на бумажке что то непонятно написано. 2 года назад был рефлюкс и диффузный эритематозный гастрит. Летом лечила хеликобактер, после лечения не проверяла. Что то теперь мне страшно, начиталась вчера в интернете, хотя врач после гастро сказала ничего серьёзного, а в итоге читаю что атрофический гастрит самый опасный из гастритов. Хочу послушать кто знаком с этим, надеюсь не все так страшно, успокойте меня что бы я не переживала😭