Как убрать ночные пробуждения ребенка в 3-4 часа утра
Ситуация sos 🤪
Может подскажете, как ещё можно подредактировать режим, чтобы не было бодряка в 3-4 часа утра? 🥹
Пробовала и с одним сном (с 11 до 14.30, уход в ночь в 19 - 19.30)
Пробовала и с 2-мя снами (с 9 до 11 и с 16 до 17.30 примерно, уход в ночь 20 - 20.30)
Подъём в любом случае в 7 утра
Комментарии
я бы попробовала чуть позже на ночь класть или сократить дневные сны
Вам нужно посчитать средний суточный сон за 3-5 дней. И вот этот суточный сон вычесть из 24 ч в сутках. Получится общее бодрствование, которое нужно ребёнку «выгуливать» за день, тогда не будет ночью бодряков)
Но главное это бодрствование распределить на день без резких разниц. Максимальная разница между отрезками вб — 40 мин.
Надеюсь понятно объяснила)
@alena_alena_alena19, если смотреть по этим данным то средний сон за последние дни 14 ч, но если там были гуляния, то значит он будет меньше 100%
Можно тогда ориентироваться на 13:40 например
Тогда вб за день должно быть 10:00-10:20
Я не уверена, но мне кажется все дети в данном возрасте тусят ночью час-полтора. У меня было у обоих детей. Но длилось не больше месяца, наверное.
Точно 2 сна, но правильно распределить вб, как именно рассказываю на консультациях. Пишите в лс
Подъем в 7 утра это хорошо
Гуляет в 3 часа ночи или что?
На 1 сон рано однозначно
@alena_alena_alena19, может быть стоит увеличить время бодрствования или чуть сократить дневной сон,чтобы уставал ребенок больше
Должно выровняться
@vetka07
Держится за бортик и быстро перемещается от одного конца кроватки до другого.)
1 сон рано. Считайте сколько спит в целом в день, вероятнее всего высыпается днём. 3,5 часа это много для дневного сна. 2 часа по часу каждый
Мне кажется очень длинные дневные сны. Хоть один будет, хоть два. У нашей два сна вместе короче, чем у вас один 😃
А если поспать дольше, то будет ночью гулять, встанет часов в 5