Как снизить холестерин 7.54 при грудном вскармливании
Девочки, холестирин 7.54 терапевт сказала т.к я на гв лекарства пить нельзя, корректируйте питание, реально ли снизить питанием? Кто сталкивался с такими цифрами?
Комментарии
Я бы тоже подождала завершения ГВ,потому что столкнулась с такой же проблемой и очень переживала. В итоге,когда завершила гв и через пару месяцев пересдала холестерин, все было в норме. Но я так понимаю,что он начал понижаться уже после года,когда гв стало меньше
Я бы ничего с этим не делала пока не пройдет полгода после завершения ГВ. Потому что холестерин может быть повышен ради ГВ, а на сколько это уже индивидуально.
@iney почему терапевт об этом не говорит, я себя накрутила на максималках, а через полгода мы же все равно кормим, как он уменьшится?
@_mamalysha_ они смотрят на стандартные референсы, а не для беременных и кормящих. Некоторые вообще не в курсе, потому что не видят много беременных и кормящих у кого по совпадению нужно именно такие анализы
@_mamalysha_ через полгода после ЗАВЕРШЕНИЯ ГВ, когда уже не будете кормить в течение 6 месяцев
Молочку убрать
Мне как то помогло снизить холестерин
Сходить к другому терапевту. Тема с холистерином очень спорная.
@_mamalysha_ Есть мнение, что холестерин вырабатывается печенью независимо от питания (если, конечно, вы не едите одни сосиски и сливочное масло пачками). Холестерин участвует во многих процессах в организме, и тот вырабатывает его ровно столько, сколько надо. У дойной коровы, например, холестерин 10, и это нормально. Вы же тоже кормите, у вас тоже потребности большие. Если убрать красное мясо- у вас упадёт гемоглобин, потому что это основной поставщик железа. В мясе есть аминокислоты, которых нет в рыбе и птице. Это мне говорил знакомый врач. Одним словом, надо разобраться. Статей вам предоставить не могу, просто интересовалась этой темой, так как у меня тоже повышенный холестерин (6,3) Причём, он такой был и до и после беременности. И сейчас такой.
@_mamalysha_ Есть мнение, что холестерин вырабатывается печенью независимо от питания (если, конечно, вы не едите одни сосиски и сливочное масло пачками). Холестерин участвует во многих процессах в организме, и тот вырабатывает его ровно столько, сколько надо. У дойной коровы, например, холестерин 10, и это нормально. Вы же тоже кормите, у вас тоже потребности большие. Если убрать красное мясо- у вас упадёт гемоглобин, потому что это основной поставщик железа. В мясе есть аминокислоты, которых нет в рыбе и птице. Это мне говорил знакомый врач. Одним словом, надо разобраться. Статей вам предоставить не могу, просто интересовалась этой темой, так как у меня тоже повышенный холестерин (6,3) Причём, он такой был и до и после беременности. И сейчас такой.
У меня тоже после родов был повышен холестерин . Пришло в норму. Но цифры были меньше
Конечно реально. У мужа был повышен. Меньше красного мяса, жареного, выпечки (особенно с трансжирами), много овощей сырых и отварных. Мясо нежирное белое. Рыба.
Муж еще пил порошок из липового цвета.
Оплата за питание в гос садах выросла?
Всем доброе утро
В гос садах у вас тоже поднялась оплата за питание ?
ГВ или ИВ? Какие преимущества?
ГВ или ИВ? Вы за что? какие преимущества для вас в том или ином питании?
Проверка школьного питания: шокирующие результаты и мнения детей
Девочки , всем привет !
Сегодня я была в школе для проверки качества питания школьников . Классный руководитель пригласила кого то из родителей , я отозвалась .
И если честно неприятно удивлена качеством и внешним видом еды . Баланда у зэков и та вкуснее мне кажется . Написала в анкете правду , понятно , что ничего это не изменит .
Что ваши дети говорят по поводу питания ?
Пишу #графикЯБ
Мы его выстраивали изначально, с самого рождения, мы на ИВ, по этому у нас есть чёткий график питания, от которого и отталкиваемся. Расхождение графика возможно на +/-15 минут
7:00- первое питание
Коврик развивающий, ага, агу- примерно час, смотрю начинает зевать, бегом в кровать, словила момент, соска в зубы, три раза качнула, спим.
10:00- второе питание, на животик, памперс поменяли, то се, покушали
Коврик/мобиль, агу-ага, часик и баиньки
13:00- третье питание, опять гигиена, п...
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас?
Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
Я тоже повышенныц холестерин обнаружила сейчас,на панике просто капец!!! Подскажите вы еще раз не сдавали?есть ли у вас изменения?