Как найти мотивацию для правильного питания: советы мам
Простоо, решили значит с золовкой вместе на так называемое пп (правильное питание) сесть
В итоге сдалась я )), ну ниче, уже точно начну Ин ша Аллагь, мне всего лишь нужна была мотивация
Девочки , кто сидит на пп еще?
Дайте да мотивацию пожалуйста 😭❤️🩹
Комментарии
Утром пп, ночью рпп 😂😂😂
У меня у самой сейчас так🥲
Хочу, чтобы кто-то мотивировал
@umm_adam., пусть так меня звать😅имя у меня другое, но Марианна лучше
Ну во первых совет первый не исключать все и сразу а по одному вредному продукту каждые 3-4 дня.
Да результат сразу не будет за месяц- 30 кг но так вы не сорветесь.
Во вторых я вам советую быть на дефиците ккал но при этом включать в рацион хотя бы одну вкусняшку в день
И по тихоньку меньше сахара , мучного и т д.
Вот так многие говорили мне тоже
Но когда я так буду делать, то знаю себя , что не смогу 😭
Было бы хорошо группу создать делиться тарелками, шагами, рецептами в общем мотивировать друг друга ❤️
@sabina___s, 🤣🤣🤣🤣🤣
Есть такие мужики, кушают не набирают блин , это мы женщины то с прыщами, то с жиром на животе то волосы выпадают то еще что то 😭
@umm_adam., прям не набирает 😹 когда познакомились было 117кг сейчас 125
Красотка ты же 🤣🤣💕
Вот и наш пп такой 🤣