4 навыка для полноценной жизни по Лазарусу: что думаете?

ПОРАЗМЫШЛЯЕМ... 🤔

Лазарус назвал четыре группы навыков, которых, по его мнению, достаточно для полноценной жизнедеятельности:

✅ Способность открыто говорить о своих желаниях и требованиях;

✅ Способность сказать «Нет»;

✅ Способность открыто говорить о своих позитивных и негативных чувствах;

✅ Способность устанавливать контакты, начинать и заканчивать разговор.

Отсутствие в поведенческом репертуаре хотя бы одного из названных навыков неизбежно создает определенные проблемы в социальной жизни человека, которые далее могут привести к определенным психическим нарушениям.

ЧТО ДУМАЕТЕ ? 💭

Источник: Поведенческая психотерапия / В. Г. Ромек.