Девочки, консультанты по сну, или просто знающие мамы, вопрос к вам 🙏 Ситуация: беспокоит сон…
Девочки, консультанты по сну, или просто знающие мамы, вопрос к вам 🙏
Ситуация: беспокоит сон ребенка. Ребенку 10 месяцев . Проблема уже не первый месяц . На ночь уходит в сон в час ночи, но спит очень беспокойно, ворочается, просыпается каждый час -полтора иногда с криком, иногда просто кряхтит. Даю грудь- дальше засыпает , но спит по прежнему беспокойно .
Примерный режим :
1. Ночной сон в 01.00
2. Просыпается до 07.00 очень часто, после 07.00 более глубокий сон, иногда есть попытка проснутся, но даю грудь и спит дальше до 10.30-11.30. Т.е подьем в 11.00 +- обычно.
3. Первый сон дневной около 15.20 обычно , спит 1,5-2 часа .
4. Второй сон по разному , бывает в 19.30, бывает в 20.30. Спит 20-30 минут .
Вот таков наш день.
Скажите как исправить ситуацию с тем что ложится в ночь так поздно, и почему ребенок так часто может просыпаться ночью ?
Может стоит забить тревогу и обратится к неврологу ? Подскажите , как восстановить ребенку режим . 🙏😭
Sorciere·
Мама дочки (1 год)
У меня тоже дочь поздно ложится. Таков режим в нашем доме, мы поздно ложимся и поздно встаем. Очевидно, она просто подстроилась под нас с роддома. Но, плохой сон как раз из-за этого. Потому что ребенок пропустил время необходимое для фазы глубокого сна, соответственно организм просто не отдыхает. Нужно менять режим. В нашем случае, нужно было прекратить спать до обеда и в 9-10 все выключать и самим ложиться спать. Ну или по крайней мере хорошенько прикинуться спящими. В общем, соблюсти все ритуалы ухода в ночной сон. Таков наш опыт, я не консультант, просто делюсь опытом.
А, ну и периодически даю магний (то есть не постоянно, а 10 дней в месяц), за 3 часа до сна исключить все подвижные игры, гаджеты, то се)) не смешить и не давать плакать, отвлекать/переключать от сильных эмоций, не перегружать нервную систему. это рекомендация невролога))
Sorciere·
Мама дочки (1 год)
Добавлю еще, что несмотря на жесткий хейт нашего режима для ребенка от моих подруг, нам было так удобно)) сейчас пришло время выходить в сад, я вышла на работу, поэтому пришло время и режима!) до этого я спокойно отоспалась до обеда в декрете😊 тоже ГВ было до 1 года, очень удобно было😁
Алина·
1) уменьшить время первого бодрствования . У вас оно 4:20, на час раньше укладывать , то есть в 14:20-14:30 если встал в 11:00
2) уменьшить первый дневной сон до 1:20
3) у вас второе бодрствование меньше или разно 3ч , это очень мало . Первое вб должно быть короче остальных
Встали в 11:00
Первый Сон с 14:20-15:40
Второй сон с 19:40 до 20:10 где то
И в ночь в 01:00
Конечно ложиться в час ночи - не норм для малышей
Алина·
Вас саму устраивает, что в час ночи ребенок укладывается?
Елена··
Мама сына-младенца
Ну если я написала этот пост, соответственно конечно не устраивает .
Хочу наладить ребенку режим.
Алина··
ниже правильно советуют. С каждым днем все раньше и раньше поднимайте его и все)
9-10ч вполне достаточно для ночного сна
Ann's ·
Мама двоих (младенец)
Тогда нужно постепенно подьем сдвигать - завтра встаете в 10:30 , послезавтра в 10 и так до 7-8 утра , и ложиться в ночь тогда будете раньге гораздо
Антонина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Недосып по фазам глубокого сна. Ребенок его пытается отоспать количеством, но качество невозможно отоспать количеством.
Крик и некачественная ночь вероятнее всего из-за этого.
Но, по хорошему нужно весь режим проверить, суммарное ВБ, суммарный дневной сон.
Если решите обратиться- у меня сейчас спец цена для всех мам из чата mom life.