Как перейти на новый уровень в питании: еда как топливо

Иногда ловлю себя на мысли, что перехожу на новый уровень 😌 #заметкихудеющей

Когда еда - это просто еда, а не способ получить удовольствие.

Да, я люблю вкусно поесть, но все чаще думаю о том, чтобы просто добрать КБЖУ и накормить тело, а не эмоции 💭

Сегодня вообще не захотелось готовить.

Дети ели гречку с молоком и творог с вареньем, мужу пожарила индейку, а себе просто 180 г творога с сахзамом и доем свой тортик 😋

На ужин, может, сделаю рыбу и потушу овощи.