Можно ли есть бананы при похудении и подтяжке формы

Стала есть бананы каждый день . По 2 штуки с йогуртом.

Я хочу похудеть и подтянуть форму . Дряблость пока что .

Как думаете наверно нельзя бананы когда худеешь?