Мое сегодняшнее утро ☀️#заметкихудеющей
И, как всегда, вкусный завтрак ❤️
Сегодня у меня вкусный тортик 😋Приготовила его вчера вечером .
К нему - яйца, горошек и моя домашняя ветчина (очень вкусная ) + немного легкого сыра.
Как я готовила тортик:
🍌 Размяла 1 банан, добавила 1 яйцо, 30 г муки, ¼ ч. л. разрыхлителя (у меня была сода, погасила лимонным соком) и 10 г какао.
Из теста сделала три коржа - просто выливала по части в силиконовую форму и готовила по 2–3 минуты в микроволновке.
Получились мягкие и пышные коржи 😍
Крем:
Сметана 15% - 85 г
Сахзам
Какао - 5 г
Собрала торт слоями: корж, немного маминой 💓 смородины с дачи, ложка крема, и так три раза.
Убрала на ночь в холодильник - утром торт был нежный, пропитанный и очень вкусный 🥰
На весь тортик вышло КБЖУ: 590 / 20 / 23 / 74
Сегодня съем весь 😋
А если хотите сделать калорийность меньше - замените сметану на греческий йогурт или высокобелковый творог, добавьте конфи зеро или просто свежие ягоды.
Будет больше белка и не менее вкусно 💫
Кристина, расскажи, пожалуйста, как делаешь колбасу. У меня пресная получается, сын отказывается есть😕