Трехдневный отдых вместо больничного: мой опыт восстановления
Сегодня последний день трехдневного марафона рабочего-больничного дня.
План сегодняшнего дня:
Медитация в парке ✅
Написать план на ближайшее будущее ✅
КФС ✅
Закрыть больничный
Встреча с подругой
Возможно шоппинг (это под вопросом).
Мои наблюдения за эти дни:
Я стала более спокойной, отдохнувшей, счастливой. 😌🧘🏻♀️😁🤟🏻
До этого была раздраженной, уставшей и недовольной. 😖😩😡☹️
Советую ли вам временами практиковать такое? Однозначно! 💯🙌
Стыдно ли мне, что о моем таком трехдневном отдыхе не знает никто из близких и на работе?
Вообще не стыдно. Я думаю, что я заслуживаю этот отдых! Я и так работаю и на работе и дома. И вы тоже заслуживаете хорошего отдыха!
Всем хорошего дня! 💐
Лучший комментарий
Причин много.
1. Живу со свекровкой, дома так не отдохнешь, дома такое ощущение будто ты всем что-то должна. Нельзя просто так полежать или просто так куда-то сходить, скажешь ей что идешь встретиться с подругами или в кино, сразу начинаются охи вздохи и думает что это лишние траты денег.
2. Муж не против, но когда где-то сидишь и он знает что ты отдыхаешь пишет всё время и спрашивает когда домой, что делаешь.
3. С 8.00 до 17.00 я на работе, отдыхаю только сб, вс. А в субботу у нас генеральная уборка. Вечная готовка. И домашние дела. Короче сб,вс бытовуха никуда не уходит впрочем как и остальные дни после работы все ждут меня чтобы я приготовила ужин🙂
Не всегда всем везёт с понимающими людьми вокруг, которые могут тебя не беспокоить , когда ты хочешь отдохнуть.
Утром сходила в парк, конечно тепло оделась. Посидела, помечтала, сделала медитацию, написала планы и желания на будущее, послушала подкаст. Потом пошла в КФС покушать. Сейчас пойду закрывать больничный. Вечером встречусь с подругой, наверное сходим куда-нибудь выпить кофе, съесть что-то сладкое. Она ещё предложила сходить на шоппинг, ну это под вопросом. Можно по разному провести время. Если прохладно сходить в ТРЦ, в спа, некоторые предлагали снять квартиру и поспать😄 ну это я в следующий раз попробую сделать 🤟🏻
Комментарии
Надо было тоже такое практиковать во время беременности 🤩 рада за вас очень и все правильно сделали👍
Можно и в обычное время тоже практиковать😁 если вы работаете, ну если в декрете, то тогда придумайте что-нибудь другое 😂
Круто придумали и очень ответственно подошли, здорово 👍 забота о себе - начинается с самой себя
Благодарю! Да, Вы правы, надо заботиться о себе 🥰🙌
Непременно заслуживаете! 🙌🏻Интересно, что мешает сделать такие марафоны отдыха частью обычной жизни, без необходимости уходить на больничный? И просто легализовать свое право на отдых среди своих близких.
Причин много.
1. Живу со свекровкой, дома так не отдохнешь, дома такое ощущение будто ты всем что-то должна. Нельзя просто так полежать или просто так куда-то сходить, скажешь ей что идешь встретиться с подругами или в кино, сразу начинаются охи вздохи и думает что это лишние траты денег.
2. Муж не против, но когда где-то сидишь и он знает что ты отдыхаешь пишет всё время и спрашивает когда домой, что делаешь.
3. С 8.00 до 17.00 я на работе, отдыхаю только сб, вс. А в субботу у нас генеральная уборка. Вечная готовка. И домашние дела. Короче сб,вс бытовуха никуда не уходит впрочем как и остальные дни после работы все ждут меня чтобы я приготовила ужин🙂
Не всегда всем везёт с понимающими людьми вокруг, которые могут тебя не беспокоить , когда ты хочешь отдохнуть.
@psyhozhan, спасибо, что так честно описали свою ситуацию❤️И вы правы, не у всех есть поддерживающая среда, где можно ничего не делать без чувства вины или давления. И то, что вы смогли себе организовать такой отдых - это здорово! 👏🏼Значит, вы чувствуете свои границы и потребности, даже если пока приходится защищать их нелегально. Ведь отдых - это такая же естественная часть жизни, как работа, еда и сон😌
@luckysalti, благодарю ☺️💐💐
@spravedlivost, 🥰🥰🥰💐💐💐
Непременно заслуживаете! 🙌🏻Интересно, что мешает сделать такие марафоны отдыха частью обычной жизни, без необходимости уходить на больничный? И просто легализовать свое право на отдых среди своих близких.