Диетические блинчики: рецепт с КБЖУ для завтрака без угрызений

Любимое время дня с недавних пор — это завтрак🤌🏻

Рассчитала бжу рецепта блинчиков, по которому их всегда делаю и теперь без угрызения совести ем!

КБЖУ на 100гр: К 110, Б 5.49, Ж 2.87, У 15.74

Ингредиенты:

Яйца — 115гр (2 средних яйца примерно)

Молоко 1.5% безлактозное — 250гр

Мука — 125гр

Кипяток — 160гр

Сода — 1/3ч.л

Щепотка соли

Для смазывания сковороды понадобился всего 1гр растительного масла, в тесто не добавляла

Из этих ингредиентов получится примерно 10 блинчиков (зависит от диаметра вашей блинницы)