Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Танюша
Танюша
Мама двоих (2 года, 9 лет)

Как составить программу тренировок в фитнес-клубе без тренера

Девушки, доброй ночи!

Купила я абонемент в фитнес хаус. Снова 😂😂 Расскажите мне, пожалуйста, хронологию действий. 25 минут кардио. А далее? Если без тренера и, собственно, без особых проблем, просто для поддержки себя.

И еще, пока беговая дорожка, что смотрите? Посоветуйте, пожалуйста. Просто музыку - скучновато. Может есть серии каких-то интервью/передач/подкастов. Растерялась короче я сегодня))))

6

Комментарии

tatianchik

ТанюшаМама двоих (2 года, 9 лет)

@fotomamaspb, @mitrofanka, то есть вы, девочки, за групповые занятия? А я стесняюсь

Ответить

fotomamaspb

Лиза Мама троих детей

А чего стесняться ? Я больше зала стесняюсь ( так как хер знает что делать там ) ну если без тренера и опыта .. конечно кто то продвинутый , раз раз все знает , где что прокачать , как что установить … я тут пришла на дорожку и то пришлось искать помощь как ее включить 😂 А общие встаешь куда удобно и повторяешь .. конечно сразу тоже трудно , но хоть понятнее

Ответить

mitrofanka

КристинаМама дочки (9 лет)

@fotomamaspb тоже самое👍

Ответить

tatianchik

ТанюшаМама двоих (2 года, 9 лет)

@fotomamaspb, спасибо большое! Пойду в группу))

Ответить

mitrofanka

КристинаМама дочки (9 лет)

Я ходила на дорожку чтобы прогреть мышцы и сразу на групповое занятие

Ответить

fotomamaspb

Лиза Мама троих детей

По мне идеально общие занятия … там хоть есть разминка , упражнения и растяжка .. а дорожка в свободное от общих занятий или перед

Ответить

Шок и желание

Сказать что я в шоке - ничего не сказать🙈 Я просто хотела девочку🙈😂

Поездки без бюстгальтера

Да простят меня тонкие душевные организации прохожих . Но я сейчас поеду в магазин с двумя детьми и без бюстгальтера 😂😂😂 Потому что ответим дружно ! Нафиг нужно !