Как составить программу тренировок в фитнес-клубе без тренера
Девушки, доброй ночи!
Купила я абонемент в фитнес хаус. Снова 😂😂 Расскажите мне, пожалуйста, хронологию действий. 25 минут кардио. А далее? Если без тренера и, собственно, без особых проблем, просто для поддержки себя.
И еще, пока беговая дорожка, что смотрите? Посоветуйте, пожалуйста. Просто музыку - скучновато. Может есть серии каких-то интервью/передач/подкастов. Растерялась короче я сегодня))))
Танюша·Мама двоих (2 года, 9 лет)
@fotomamaspb, @mitrofanka, то есть вы, девочки, за групповые занятия? А я стесняюсь
·Ответить