Девочки, шишка небольшая появилась в груди уже второй день не знаю как упустила момент, сейчас даже массировать сложно. Чем облегчить боль при массаже?
Делать мягкий массаж. Без боли. Под теплым душем.
И сразу же сцеживать руками. Массажировать и сцеживать
А так почитайте пост про застои. Ссылка в закрепленном посте внизу есть