Степпер для похудения: отзывы и результаты занятий
Кто-нибудь занимался/занимается на степпере? Помогает при скидывании веса? Какой эффект? Как часто занимаетесь?
Комментарии
На степпере поясница не страдает? Мне почему-то кажется, что без опоры на руки тяжело
@nataluka у меня нет такого.
Но я встаю как тренер показывала. Прямую спину чуть наклонить вперёд. Весь вес стараться на пятки перенести. Могла и по часу-полтора ходить.
Я начала, если дефицит калорий держите, то степпер как кардио идет)
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались)
А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Если нет вообще никакой нагрузки другой, конечно это движение и будет помогать. Но не прям что кг полетят) там важнее питание. Иначе хоть сколько можно ходить)
У меня он был почти 10 лет, недавно сломался) когда нет тренировок, или не особо активный день, я там до нормы в 10к шагов просто добивала под сериал)
Для посложнее кардио нагрузки у меня эллипс есть и беговая.