Защемило седалищный нерв при ГВ: чем снять боль
Девочки, защемила седалищный нерв, нога вся болит, ходить не могу, чем помочь себе на гв боль ужасная ?
Комментарии
Моя частая проблема😣. Надо идти к врачу, в вашем случае (гв) не знаю, но обычно прописывают миорелаксанты, витамины группы В и препараты для снятия воспаления и боли. Иногда назначают капельницы, так эффективнее, но на них не всегда есть время. А так же назначают физиопроцедуры и ЛФК, но там тоже нужен курс, это уже если есть кому посидеть с детьми.
А пока дома делайте растяжение ягодичной мышцы, посмотрите в интернете, они временно снимают боль, сможете до больницы дойти. Пример упражнения - лежа на спине подберите одну ногу, так чтобы часть ноги "от колена до стопы" попытаться притянуть к груди насколько позволяет гибкость. Тяните обе ягодицы (по очереди), даже ту что не болит. Есть и другие упражнения, просто это для меня самое эффективное.
Можно подержать тепло либо холод, что вам лучше помогает, я держу грелку.
Соблюдать покой, не поднимать ничего тяжелее кружки с чаем.
В общем тепло, покой и растяжка ваше спасение, пока не дойдете до врача
Самое главное при защемлении седалищного нерва -это покой , болит он долго .
А вот мази и препараты вам лучше с врачом согласовать , так как ГВ
При беременности мазала Траумель