Почему плачу и грущу в декрете при хорошей жизни? Депрессия?
Я почти каждый день:
Плачу
Грущу
Раздражаюсь
В плохом настроении
Делаю все на автомате
Не чувствую прилива сил, радости
Хочу просто лежать и ничего не делать
При этом:
С финансами все хорошо
Муж любит и я его
Дети желанные
Живем глобально счастливо
Это декрет так влияет на мое состояние ?(недосыпы, день сурка, постоянное нахождение с ребенком, никаких бездетных отпусков и тд)
Или это признаки депрессии?
Если второе, то к психиатру или к психотерапевту?
Комментарии
Я тоже все это понимаю, но мы с мужем очень боимся нянь. Финансы на это есть, но не можем оставить ребенка с чужим человеком. А свои (бабушки) работают и раз в месяц только моя приезжает на сутки
Я садик рассматриваю частный, даже ходила уже туда (я), но пока тоже не знаю как отдать её в таком возрасте
@lena.pushkina Лена, с какой скоростью ваше состояние ухудшается?
Этого не боитесь?
В сторону няни хотя бы начать думать, кто это может быть, какой человек...по рекомендациям, тем более Вы в Химках (сейчас увидела, совсем рядом). Кстати, я подрабатываю няней на час, это я не предлагаю свои услуги, просто говорю, что при желании потихоньку можно найти выход. Я работаю консультантом по грудному вскармливанию, и мамы клиентки, которые живут не далеко, иногда обращаются за помощью, посидеть с детками пару-тройку часов. Для меня подработка, а мамам спокойно, что они меня "знают", тем более есть соц.сети и если вдруг что (хотя не знаю что) моей карьере ппц🤭
Хотя бы в районном чате спросите или если в ЖК живёте, то в своем чате. Просто узнать, кто и чьими услугами пользуется.
Я думаю, очень важно, чтобы в Вашей жизни были Вы.
Ваш социум, увлечения.
Ваша жизнь.
Потому что мы можем раствориться в роли жены, матери, дочери, сестры...а себя теряем
Я в этом состоянии очень давно, очень
И если бы я могла вернуться в начало состояния, то я бы больше уделяла время себе. Не просто сходить на маникюр, а чтобы какая-то МОЯ жизнь была. Вот как до детей (состояние), но уже с детьми.
Проверьте гемоглобин , ферритин, витамин Д, магний и вам обязательно нужен отдых, время для себя
Депрессивное состояние у вас такое. Все может быть хорошо, а вам плохо, декрет очень влияет
Нужно пройти тест на депрессию Бека хотя бы для примерного понимания.
Сходить к терапевту, проверить клинический анализ крови, ферритин, ТТГ, Т4 свободный. Если по анализам всё в норме (ферритин от 35 и выше), то к психиатру или психотерапевту
Состояние да, похоже
Но надо посмотреть, оно такое с отдыхом или всё же отдыха нет?
Здравствуйте, а как Вы отдыхаете?
Проводите ли время одна? Хотя бы полчаса в день
Здравствуйте, а как Вы отдыхаете?
Проводите ли время одна? Хотя бы полчаса в день
@lena.pushkina, маникюр педикюр делаю - то есть выхожу из дома пару раз в месяц точно без ребенка
@lena.pushkina да, когда из 18 часов только 1 для себя,то это как капля в море((
@lena.pushkina пройдите тест
ссылка
Только сами диагнозы не ставьте, как ориентир
Если есть возможность, найдите няню, хоть на 2 часа в день, хоть не каждый день.
Я в свое время думала, да зачем, я же не работаю. Вот дура была. Выгорела и теперь занимаюсь тем, как бы вернуть себе себя.
Идея в том чтобы Вы распоряжались хотя бы иногда своим временем как хотите и когда хотите. А не когда целый день ждёшь мужа, чтобы на полчаса выйти одной в магазин
Это не то.
Я хочу завтра сходить одна в кино
Вызываете няню на нужное Вам время и идёте
И тогда Вы будете чувствовать, что Вы тоже есть и Вы живёте.
Но это моё, не знаю насколько Вам откликается это.