Сегодня готовили сырники с Эриком 🧀 Он уже уверенно мешает ложкой и гордится, что делает «сам». И знаете, я в такие…
Сегодня готовили сырники с Эриком 🧀
Он уже уверенно мешает ложкой и гордится, что делает «сам».
И знаете, я в такие моменты снова вспоминаю, насколько белок важен — и для детей, и для взрослых.
Он даёт не только энергию, но и участвует буквально во всём:
в росте, концентрации, иммунитете, восстановлении клеток.
Когда его не хватает — уходит сила, настроение, кожа теряет тонус, а тело «замирает».
Поэтому у нас дома белок — это святое 😊
А для взрослых я создала мягкий формат — “белковую перезагрузку 3×4”,
чтобы запустить обмен веществ и вернуть энергию без диет и ограничений)
Потому что белок — это про стабильность, а не про строгие рамки.
А вы готовите со своими малышами?)