Ирина Татарникова·эндокринолог

Врач-эндокринолог о питании и гормонах для мам

Девушки, привет! 🩷

Я недавно на платформе MOM Life и очень рада быть здесь.

Меня зовут Ирина, я врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог.

Уже более 15 лет помогаю женщинам наладить питание, гормональный баланс и вернуть энергию.

В своем блоге на этой платформе я хочу создать спокойное, тёплое пространство для женщин, которые готовятся к беременности, ждут малыша или восстанавливаются после родов.

🌿 Будем говорить про:

🫶🏻питание, сон, стресс, гормоны и витамины,

🍎 про энергию, самочувствие и любовь к себе —

💬про то, как слышать сигналы тела, а не бороться с ним.

❤️ Расскажите, какие темы вам актуальны, про что рассказать в первую очередь?

#диетологновосибирск #эндокринологновосибирск #диетолог #эндокринолог

13.10.2025

Материнство детям Семейные будни Родительский опыт

Открыть в приложении →

Как похудеть с врачом без уколов? Посоветуйте диетолога-эндокринолога

Кто худел с врачом, к кому обращались? Как худели? Смотрю почти всем сейчас уколы назначают, боюсь и хотела бы без них попробовать.

Посоветуйте диетолога-эндокринолога или психотерапевта по этим вопросам.

15.07.2026

chil Могу предложить забеременеть и получить ГСД. За 6 недель минус 5кг 🫣. Спорта нет, большая часть времени

ketket2707 Скинула 30кг в чате на питании, не колите уколы, все вернется после них.

bingo11 Мне эндокринолог назначила уколы( а потом и гинеколог сказала что надо уколы для похудения. А потом -

Читать все 219 комментариев →

emelyanova_marii

Мари·Мама сына (3 года)

Почему не худею?

Сходила я к эндокринологу

Вышла со слезами на глазах

Ттг занижен не критично

Тг завышен в полтора раза, но это не критично

Похудеть мне нужно на 18 килограмм, но эндокринолог мне помочь в этом не может

Отправила к диетологу, нутрициологу и фитнес-тренеру…..

С ее слов питаюсь я верно, активность у меня достаточная, но почему не худею- не знает.

Девочки, посоветуйте пожалуйста диетолога, нутрициолога… хоть кого-нибудь, кто поможет мне….

Вывалю все оставшиеся деньги, хоть на еду не останется и...

Читать далее →

12.12.2024

masai Хаха следующий пост про недосып) надо спать чтоб худеть) это прям факт. Организм без полноценного отдыха в

kristihouse @masai @bu-_bu девочки,помогите научиться считать калории🙏 Вот допустим я сделала салат пол огурца,помидоры,салат ,олив.масло,как это правильно внести

forthesoul Только не ходите к нутрицологу🤦‍♀️ Это люди без образования даже, как они смогут помочь Дора Светлана Владимировна

Читать все 153 комментария →