Как похудеть и удержать вес после ГВ: личный опыт мамы
завтра я начинаю полноценно худеть;) спорт давно подключен, но недавно я завершила гв, все приливы закончились, слава богу, и можно начинать путь.
моя цель - я сама образца 2021-2024 годов😂😂
начальный вес :74 кг ( первое фото)
второе - мое прекрасное до🙂🥹 69 кг, мой стабильный вес последние несколько лет, но надо понимать, что это вес с преобладанием мышечной массы.
новое «после»надеюсь будет еще лучше.- хочу 60-62 кг. с возрастом начинаешь ценить комфорт и легкость в теле.
мне очень сложно худеть - но если худею, то удержать вес мне сложно. и этот процесс я конечно люблю больше, чем процесс похудения)
пожелайте удачи, чтоли)
marina·
Мама двоих (младенец)
Второе фото 🥹💔
Д.И.Ю·
Мама двоих (младенец)
Завершаете гв в 6 месяцев? Переводите на смесь?
playgroudlove··
Мама двоих (младенец)
Завершила уже
Рыбка Дори 🐠·
Кто нибудь подберите мою челюсть после 2 фотки,Аллагьума Барик🥹
У вас все получится!🙂↕️
Мадина·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Это вы на втором фото? Как вам удалось такую фигуру создать ?🥹
playgroudlove··
Мама двоих (младенец)
Природные данные + спорт. У меня своя фигура «песочные часы», а спортом я ее просто добила до такого состояния как на 2фото.
Мадина··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
машаАллагь , а у меня генетика - живот обвисший и Бедра , как мне трудно от этого всего избавиться уже руки опускаются
Д.И.Ю·
Мама двоих (младенец)
Удачи вам🫂
У меня сейчас такой же вес, с завтра начну путь.
Рыбка Дори 🐠·
Вы на питании+ спорт такой фигуры добились?
Поделитесь с нами😭
playgroudlove··
Мама двоих (младенец)
Ну я ничего не создавала и не растила специально- просто отчеканила природные данные😂 бедра, попа и талия всегда были при мне, до спорта
Рыбка Дори 🐠··
в любом случае вы красотка.Это огромный труд все равно.
Мадина·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
А рост какой?
playgroudlove··
Мама двоих (младенец)
172
Хадижат·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У вас прекрасное 69🔥
playgroudlove··
Мама двоих (младенец)
Цифра вообще хорошая 🤣
Асилёк·
Силовые подключали ?
playgroudlove··
Мама двоих (младенец)
Да, через 2 мес после родов
Djamilya·
Мама двоих (младенец)
Ты прекрасна в любом весе😍
ц..·
А зачем удалили фото 🥹
𝑎𝑚𝑖𝑛𝑎·
Позавидую в сторонке 😫
Эти приливы до сих пор при мне