Как похудеть и удержать вес после ГВ: личный опыт мамы
завтра я начинаю полноценно худеть;) спорт давно подключен, но недавно я завершила гв, все приливы закончились, слава богу, и можно начинать путь.
моя цель - я сама образца 2021-2024 годов😂😂
начальный вес :74 кг ( первое фото)
второе - мое прекрасное до🙂🥹 69 кг, мой стабильный вес последние несколько лет, но надо понимать, что это вес с преобладанием мышечной массы.
новое «после»надеюсь будет еще лучше.- хочу 60-62 кг. с возрастом начинаешь ценить комфорт и легкость в теле.
мне очень сложно худеть - но если худею, то удержать вес мне сложно. и этот процесс я конечно люблю больше, чем процесс похудения)
пожелайте удачи, чтоли)
Комментарии
Вы на питании+ спорт такой фигуры добились?
Поделитесь с нами😭
Ну я ничего не создавала и не растила специально- просто отчеканила природные данные😂 бедра, попа и талия всегда были при мне, до спорта
@youaremyplaygroundlove, в любом случае вы красотка.Это огромный труд все равно.
Это вы на втором фото? Как вам удалось такую фигуру создать ?🥹
Природные данные + спорт. У меня своя фигура «песочные часы», а спортом я ее просто добила до такого состояния как на 2фото.
@youaremyplaygroundlove, машаАллагь , а у меня генетика - живот обвисший и Бедра , как мне трудно от этого всего избавиться уже руки опускаются
Кто нибудь подберите мою челюсть после 2 фотки,Аллагьума Барик🥹
У вас все получится!🙂↕️
Позавидую в сторонке 😫
Эти приливы до сих пор при мне