Некоторые девочки знают, как мне тяжело худеть, год после родов вес не спадал вообщеее, после года процесс пошел, за 2…

Удачи,тебе очень подойдет)

@radadele, знаааю 😫 очень трудно мне худеть, жир прирос к костям, а я хочу опять 65 кило быть 🙄

Я тоже хочу 10 кг сбросить 😄

А мне нравишься ты и такой😍😍😍красотка😍 а харизма думаю вообще 👌🏼

@ramziyya, тебе правда и так хорошо, но если хочешь, то убери просто лишнее из рациона , это очень помогает, не диеты)

@ayliwkamami, джан спасибоо 😅♥️

@inna.hva, да так и сделала , начала пп и вкусно и полезно ))

@inna.hva такая худая ты там пипец🤤🤤🤤

@ramziyya, да, умничка! терпения нам! 😂

@inna.hva но скажу честно,когда полная то лицо ваще кукла,а когда худая тело красивое а лицо не очень.(у меня точно также.)

@mexa_nika, Даа, вес не маленький, 65 кг при росте 168, но я худой выгляжу 😍 хочу обратно свой вес(

@mexa_nika, даа, у меня всегда первым лицо худеет((( вместо щек одни скулы остаются, но и с весом я не могу, все болит, ноги, спина(

I mne nado 10🤷‍♀️ seqodna proderjalas na grechke, ochen trudno mne toje

Детка твоя харизма берет все!)

Ты молодец! Похудеешь, все будет

@ilyasova.18, на одной гречке не сиди, завтракай нормально, но меньше вредного, обед гречка или гречка с гатыхом ( я только так ем ), потом чем то легким перекусываю и на ужин как можно больше овощей и курицы( грудки ) /рыбы , отлично поможет, главное минимум соли, хлеб убрать, газировки убрать, сладкое убрать

@ilyasova.18, насчет воды, до завтрака 2 стакана воды пей, во время еды не запивай, и перед каждым приемом пищи по 1 стакану, после еды через 30-40 минут пить можно, в день должна выпить минимум 1,5-2 литра, вода очень помогает

@farida.ibrahimova, сагол Фася 🤓😍

🌹🌹🌹

Слушай, а ты плавать умеешь? Ходи в бассейн, от него очень сильно можно похудеть, там все мышцы работают💪🏼

@ayliwkamami, я боюсь воды( я в зал опять с октября пойду, летом тоже ходила, но толку совсем не было, у меня все стояло эля биль, после года процесс пошел именно, а так, думаю тренер меня быстро в чувства приведет 😂

@inna.hva, ааа понятно, а я вот зал совсем не люблю😄 я месяц была на отдыхе на даче и там каждый день плавала, так хорошо в тонус просто приводит вода☺️

О дааа, если с тренером там спуску не будет 😄 удачи Инусь💪🏼

А мне бы вот найти бассейн на Нариманова или недалеко от него, а то скоро прилипнет и ко мне лишнее😄

@inna.hva, vodu pyu kak moqu, grechku seqodna s 1 ogurcom i qatiqom, i vse, ya tak razdulas, na sebya uje smotret ne moqu, ni vo chto ne vlezayu, uje sebe slovo dala proderjatca, tak trudno mne ranshe ne bilo, sidela spokoyno na diyete, s seychas kak budto eto ne moy organizm

@inna.hva, это ты???офигеть!блин Инна,ты такая красотка,вес тебя не портит. Но блин ты бомба будешь если вернешься в свой вес!

@ayliwkamami, всегда белой завистью завидовала тем, кто умеет плавать)))) Я сразу паникую(

На Нариманова должен быть бассейн 100%) удачи и тебе 😍🙏🏻

@ilyasova.18, вот, и у меня так же было(( вообще себя в своем теле не ощущаю, как будто все не мое, даже работает не так(( сил это все преодолеть и взять себя в руки!

@radadele, даа 😫😫😫 молодая и красивая была 😂 спасибо Рада 😍 буду стараться!

@inna.hva, удачи)а муж говорит вообще бег хорошо сжигает все,он сейчас располнел хотя был когда фитоняшей. Собралчя костюм сауну брать и бегать. Потому что не кушать не может🤣курить еще бросил вообще заплыл.

@inna.hva, я раньше такой была, сейчас уже привыкла и у тебя все впереди 😄

Спасибо дорогая💋

Vse ravno masanka💜😍

@radadele, Да, я вот на улице бегать не могу, а на дорожке по 40-60 минут бегаю и мне нравится и помогает 😍 как бы моего отучить курить, может тоже заплывет 😂

@ayliwkamami, спасибо 😍♥️

@anja414, спасибо моя хорошая 😍😍

@inna.hva, daaa🙏🙏🙏 sil i terpeniya chtob ne sorvatca, ya daje na fon sebe postavila goluyu krasivuyu jopu)))) no vseravno sidela i upletala, poka derjus posmotrim kak budet, udachi tebe ❤️

@ilyasova.18, 😂😂😂😂 наоборот ставь большую и жирную, чтоб неповадно было 😂😂😂

@gvadelupa, 😍😍

@inna.hva, toqda nado sebya postavit🤣🤣🤣

Иннаааа!!реально что ли что после года вес может сдвинутся??у меня всего минус 3 кг,нужно минимум 8 ещеее

@st12, у меня так, я уже не думала, что вообще смогу похудеть даже на 5 кг, до сих пор не верится мне даже 😂

Вот знаешь мне тоже так говорят,что год нужно терпеть)ты диету держишь?хорошо выглядишь

@st12, я просто не ем лишнего или стараюсь не есть скорее всего)) ничего жесткого))) просто порции меньше и лишнего тоже)

Удачи ,Инн.ты умничка ❤️у тебя получится 💪 я уверена)

@raindrops, спасибо Диля 😍🙏🏻♥️

Umnicka Inusya🙏🏻

@aysel.bagirova, спасибоо ♥️

Красавица конечно похудеешь😘😘😘

Ты и так красавица 🤤🤤🤤 не заморачивайся )

@ilash.sam, Аминь! ♥️😍

@gun.veli, спасибо джан, я не фанат худобы, но я фанат здорового тела, к сожалению, этот вес мне здоровья не прибавляет( очень тяжело столько груза на себе носить..