Комментарии
Это просто как кардио если проблем с варикозом и коленями нет то можно взять
Нравится Ответить
разве не то же что и при ходьбе ?
Нравится Ответить
Да не худеют от степпера))), и от зала, и от бега.
Худеют только при дефиците кк, подробнее тут #будетминус_дефицит
Нравится Ответить
понятно, что без питания не похудеешь на нем
Нравится Ответить
Я больше для кардио его взяла
Надо еще правильно топать чтоб колени не убить