Я больше для кардио его взяла

Надо еще правильно топать чтоб колени не убить

Это просто как кардио если проблем с варикозом и коленями нет то можно взять

А эта хрень еще и вредная. Колени перегружает

Да не худеют от степпера))), и от зала, и от бега.

Худеют только при дефиците кк, подробнее тут #будетминус_дефицит