А вот еще хочу поделится для тех, у кого есть тревога и стресс, мне ум успокоить помогает цветотерапия, раскрашиваю раскраски с самого начала беременности. Еще на ночь засыпаю под медитации, тут главное стабильность и тогда тревога намного меньше.
Комментарии
Я так несколько лет не могу алмазную мозаику собрать))) но на самом деле, не жалейте времени на творчество, даже пусть дома иногда будет беспорядок, но зато в голове порядок)))
Ой, я тоже открыла для себя творчество как способ об тревог. Только я собираю алмазную мозаику, либо рисую по номерам картины , и еще вышивать начала 😀😀
Затягивает со страшной силой ))
Как справиться с тревогой при хроническом заболевании у мамы
Как вы справлялись с тревогой когда появилось/узнали что есть хроническое заболевание, которое практически не лечится ?
При этом изменился привычный уклад жизни и появились ограничения….
Когда ребенок начинает ходить?
У кого ребенок поздно начал ходить самостоятельно? Моя стоит и сидит только, пытается ползать. Свекровь тревогу бьет что не ходит. Ноги не вялые, не болтаются,активная,веселая…
Почему отекают ноги? Канефрон и Бруснивер помогут?
Или я паникер или стали ноги еще больше… Канефрон вчера начала пить, бруснивер тоже.. врач тревогу не бьет. Для сравнения фото с моря
Как справиться с мобилизационной тревогой? Советы мам
Девочки, кто как с мобилизационной тревогой справляется?
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
Во время первой беременности тоже часто раскрашивала, у меня даже на работе стопка расскасок была и фломастеры 😅прям любила это дело. Сейчас тоже иногда хочется, но времени так жалко, кажется, что столько дел нужно всё время переделать, некогда сидеть и просто раскрашивать. Даже картину по номерам уже два года не могу дорисовать 😭