Детокс - бесполезная фигня? Мнение нутрициологов

Самые частые комментарии на видео нутрициологов)))

Слово ДЕТОКС прямо для многих триггер теперь))

Да, у организма есть собственная детокс-система, которая сформировалась очень давно и была адаптирована под образ жизни наших далеких предков.

И тогда действительно работала на отлично.

Но согласитесь, наша жизнь совсем не похожа на жизнь наших предков. Условия игры изменились.

И органам детокса даже при идеальном здоровье и образе жизни приходится сейчас тяжко. А большинство из нас:

- пьют мало воды

- недостаточно спят

- недостаточно двигаются

- едят очень много быстрых углеводов и недоедают белков, полезных жиров и клетчатки

- живут в больших городах с так себе экологией

- перегруженны светом, шумом, информацией

И вот сидит тетечка 155см роста и весом 100кг и говорит, что детокс - это бесполезная фигня, нутрициологи-шарлотаны, которые несут глупости.

Ну конечно, это же гораздо проще, чем начать что-то делать и менять)