Муж против похудения после родов: моя история похудения
Полтора месяца осталось до возвращения мужа из командировки, а я все худею, пока он не знает и не капает мне на мозги 😂
Осталось распрощаться с 2 кг 🤌🏻
Чтобы вы понимали, ему видите ли нравится, как я выгляжу после родов 🫣
В беременность с Богданом я набрала + 18 кг,
с Алисой - мой личный рекорд по набору веса + 28 кг 🫠
И он просит, чтобы я не худела, нормальный человек? 🙈
Замуж я за него выходила 51 кг 😁
И более того, он мне прогнозировал, что в свой вес после Алисы я уже никогда не вернусь, возраст уже не тот… наивный 🥹
P.S. В этот раз я строго соблюдала БЖУ, даже когда не хотелось есть, я добирала положенные граммы белков и углеводов. Вес уходил очень медленно, в первую неделю даже привес был +1,5 кг 🤯, но качество тела при таком подходе стало заметно лучше 🔥❤️
Лучший комментарий
Спасибо 🙏🏻
Я занимаюсь по видео тренировкам @fitness_grinya
Комментарии
Нереальный ваш профиль 😍 восхитительный и удивительный во всех постах !
Светлана, как вам удается столько успевать ? можно ваш тайм менеджмент 🥹? А я своих непосед только и успеваю ловить где то на бегу 🥲 а сама так люблю творчество, вязание , шитьё ! Дочкины тесты, марафоны с учи ру даже не открыты ! как уместить все в 1 сутки?😃 🙏
Благодарю, мне очень приятно ❤️🫶🏻
Я и не успеваю все 😄
Старший самостоятельный давно, младший сын уроки учит сам, я только проверяю, на тренировки ходит сам, если нужна совместная работа, то делаем ее когда дочка спит в обед)
Своими личными делами занимаюсь после того, как Алиса уходит спать в ночь 🙈
Но есть один недостаток во всем этом, я мало сплю 🫠
Т.е он не знает что вы похудели? Если да, то круто))) на сколько?
У меня послезавтра приезжает, никто не знает как 10 кг за два дня скинуть? 🤣
Вот это результат !!!! Поделитесь, пожалуйста, как худели именно?)🙏🏻🙏🏻🙏🏻 тоже надо будет после родов 🙈
Спасибо ☺️
Дефицит калорий, соблюдение бжу + домашние тренировки
Вы меня убиваете,в хорошем смысле этого слова)))))) Не про вас песню поют?
"Потому что нельзя, потому что нельзя...."
Ну, простоооо🔥❤️🔥 вы очень классная! Продолжайте в том же духе🫂❤️
Вы красотка 👍так держать 😍
Я худела с 52 до своих родных 45кг. Мне конечно вокруг говорят все что типа вот уже не 16 лет , должна быть в теле . А что если мне хочется быть такой же как в 18 лет , и мне так комфортно ) и это самое главное ))
Спасибо ❤️
Вот и я так думаю, женщина должна чувствовать себя комфортно 🤌🏻
Я после кс скинула свои кг. И вот за неделю набрала 3-4 кг отвращение от самой себя 🙁
Вот только не нужно себя бичевать за это, все хорошо, так бывает) не факт что там столько лишних кг, еще отеки, лишняя жидкость. Я тоже то худела, то набирала, все сбросите вновь, даже не переживайте)))
Да я весила 55 муж просил чтоб я набрала , мужики любят чтоб были сиськи , письки все дела
Мне наоборот попадаются кто кости любит) Я 58 при росте 170 и знакомые говорят, что 53 было лучше.
Я в этом плане, не придерживаюсь мнения мужа, для меня главное, чтобы мне было комфортно, ведь я занимаюсь собой не для него, а для себя)))
Ну и в конце концов, всегда есть выбор и двери на амбарный замок никто не закрывал 😀
@catherine27, я 57 при 175 см и еще пару кг нужно скинуть в идеале (в идеале для меня😂)
Тут дело даже не в весе , а в жире ли этот вес или в мышцах
+ у всех фигура разная
Самое сложное это он к сожалению, у меня еще и кс было, я переживала, что фартук останется и после родов читала отзывы о хирургах, которые делают абдоминопластику 🥹🙈
Ух, мне бы так. Минус 8 кг у меня уже есть, но с радостью ещё бы столько же в минус и тогда было бы мне счастье 🤣 вы большая молодец 👏
Спасибо 🫶🏻
Если вы поставите себе цель, у вас все обязательно получится ❤️
У меня тоже до приезда мужа осталось 1,5 месяца, а я вместо того чтобы худеть , кушаю , как в последний раз, а все потому , что я у мамы в гостях живу уже здесь почти месяц 🙈🙈🙈 и вечные разговоры, о том , что я ничего не ем и эта жареная моя любимая картошечка с соленьями 🤦🏼♀️ поэтому мы с сыном купили билеты и прямиком через Сочи и «шведский стол» в гостинице давим на тапок , к моей голодной и худеющей жизни 😭 надеюсь , все таки у меня рот будет на замке 🤞🏻О Боже дай мне сил , не заправлять свой бочонок вкусняшками 😭😂
Знаю, знаю, моя мама тоже любит накормить от души 🥹😀
Поэтому, я ее очень попросила не соблазнять меня своими кулинарными изысками 😄
Все получится у вас 🫶🏻
Прекрасная фигура🔥
Я худела сначала просто наладив питание, 10 кг за 3 месяца ушло (с 58 до 48, рост 150).
Потом решила считать КБЖУ, за месяц -2 кг. А дальше я расслабилась и эти 2 кг снова вернулись😁
Но в целом я всем довольна сейчас, только спорт надо подключить🙃
@lina555555, здравствуйте, 0,8 г жиров, 2 г белка, остальное углеводы
@svetlana_zv а бжу рассчитывали на желаемый вес или исходный ?
Это прям про меня история))
Мы когда поженились я весила 50 кг, а через 9 месяцев из роддома выкатилась я с 35 кг. Но я за 6 месяцев всё сбросила.
После третьих родов я не смогла всё сбросить, и сейчас я такая пышка 😆
Но супруг тоже говорит, что мне не нужно быть худее, нашёл фотки восьмилетней давности, и говорит, ну посмотри худющая, на себя не похожа. Одини глаза на всё лицо. А сейчас посмотри!?Женщина огонь!
Ага думаю я, бомба, да только не секс 😂
Очень знакомо 🫂🙂
Ну почему же не секс, для мужа как раз она и есть 😄
Только в этом вопросе, с моим мужем у нас предпочтения разошлись 🙈🤣
@svetlana_zv, оо да))) у нас тоже 😅
Но это намного лучше чем когда мужья своих жён изводят из-за того что те поправились.
@mama4-xdetei, безусловно лучше, за это я своему мужу благодарна 🙏🏻
Красотка!😍 Все они говорят не надо, всё устраивает и так, но скажу вам НАДО! И в первую очередь слушать себя! 🥰👌🏻👍🏼
Спасибо 🫶🏻 я полностью разделяю ваше мнение, женщина должна быть в себе уверена, тогда она излучает совсем другую энергию 🔥
@svetlana_zv вы меня поняли без слов, не стала расписывать, а вы дополнили!👍🏼💯
@love_my_son, @irina-perina, поэтому я не любитель делать фото « до » 🤣😂
Мой муж так же говорит, один в один как ваш. Видите ли нравится ему чтобы попа хорошая была, пузико. А ниче что познакомились мы, я худющая была. Не помнит он такого. И говорит, ты ж понимаешь, что ты такой как была уже не будешь 😐 в смысле? Я ему говорю, давай бабло и я стану еще лучше чем была 🤣 сиси, попа, зал, косметолог и ты меня не узнаешь 🤣
Красотка 😍 а какой у вас рост?
Я 163 и 57 кг, надо 5 кг сбросить, видимо самый верный способ дефицит калорий..
@dariiiia, я считаю в YAZIO.
Последние 5 были в марте, но тогда я сильно урезала калории и углеводы, белка не добирала, соответственно при отступлении от подсчета кбжу я набрала + 4 за 5 месяцев. Сейчас я четко придерживаюсь подсчета , добираю все что положено + спорт ( домашние тренировки) , вес уходит медленней, но результат лучше и я совсем не испытываю чувства голода и никуда меня не тянет, могу съесть даже бургер, но не превышаю свои кбжу
@svetlana_zv, спасибо большое за столь подробный ответ 😍 еще раз повторюсь, вы красотка!! Муж будет в приятном шоке 🤝🫶🏻
Мой муж такой же))))
Я когда пластику сделала,он вообще говорил,а где все?
Все бухтит, но вот еду через 2 недели сама к нему,порадуется)
Нажрала😂
🤣😂🙈 ну вот в таких « нажрала » есть свои плюсы- счастье мужа 😃, я сама себя этим периодически успокаиваю 🥹
@svetlana_zv я на 4 дня к нему еду, потом на диету😂😂
Я тогда не считала калории 🙈 до 68 само похуделось, а потом вес встал и тогда я начала искать другие способы для похудения, начинала с 1600 калорий
У вас такая упругая кожа на животе 👍🏻 что делаете, чтоб было всё так подтянуто?
@foxfox1303, 0.8-1 гр жиров на 1 кг веса оптимальный вариант без вреда для здоровья 👌🏻
@svetlana_zv, ну это и не дефицит жиров тогда. 3:3:4. 1,5-2 грамма белков, 0.8-1 г жиров и 2 гр углей.
Золотое правило БЖУ😊
@foxfox1303, для меня это дефицит 😃, так как жиров перебрать вообще нечего делать, особенно когда не записываешь, все что ешь. Мне например 0,8 гр очень тяжело давалось соблюдать первое время 🙂
@sweetlife_two, @h_m_n_, конфеты и шоколад не ем, заменила на батончики, печенье и панкейки с протеином
Поделитесь, пожалуйста, вкусными батончиками, печеньем и панкейками.
Как вы худели? Я после родов скинула 9 кг, еще килограмм 5 надо. Все никак(
Веса лишнего нет, но я люблю худобу)
@alfira.bashkatova, приходите ко мне ❤️
Я вам помогу🫶
Ссылка у меня в профиле
@svetlana_zv, это в приложении фат секрет есть такое? Или в другом каком-то?
Вау! Супер! Подскажите, сколько скинули и за какое время?)
К 1 году дочки скинула все набранные 28 кг, потом был перерыв в тренировках ( не могла себя заставить заниматься) + большие погрешности в питании, как итог набрала 4 кг , вот сейчас с ними практически попрощалась)
Можно ваши "лишние" кг мне перекинуть?😂 я наоборот в попытках набрать) после родов кг как то сами ушли и деже больше чем нужно😩
А по какому меню питались? Сами составляли или готовое?
Сама, прям специального меню никакого нет, просто я считаю бжу и подбираю продукты под свою норму.
Такой хитрый муж ))) и не обидел и
говорит что поправилась)))
Не думаю, что тут дело в хитрости, вернее он вообще не умеет хитрить 🫠
Моего тоже все устраивает
Бургерами кормит 🤬😡 а я в зеркало смотреть не хочу
Вот и мой такой, ешь, ешь, ешь, а то совсем «дохлая» будешь 🙈 и это конечно затуманивает рассудок 😃
Крутой муж, любит в любом весе и состоянии, мой тоже так говорит, что я самый сок, сейчас вешу 61 при росте 164, а я уже хочу похудеть, чувствую себя слоником, за 60 кг я впервые перешагнула, а я только на середине беременности. Спасибо, вы мотивируете, значит и я смогу скинуть, после рождения моей малышки. 🙏🏻
Вы обязательно все сбросите, а сейчас наслаждайтесь беременностью 🤰🏻
@svetlana_zv охренеть просто! Я тоже 164. Сейчас вес 83 и я просто не верю, что мои 55кг можно вернуть.. Оказывается, можно 😄
При чем роды не повлияли, это я уже после набрала... 🥲
@love_my_son, однозначно можно вернуть и даже сделать свое тело лучше 🔥
Ой как хочется вернуть качество тела 😬 первого родила в 23 почти. И как-то эти 14 кг остались в рд. А вот дочь + 18 кг. Экс, вес уходил медленно, я была отечная, как бочка. Хотя все говорили -ты что! Такая же! Ага. Я была 57 и это был мрак
Сейчас я 51 кг. Входила в б 49. Худеть не хочу, но тонус подтянуть надо. Как Вы находите на все время? Я Вами восхищаюсь. Я иногда не знаю, за что хвататься 😂
@verbitskaiaaaaa, это правильно если нет диастаза, я сейчас тоже делаю вакуум, но его вам пока нельзя. Мне вообще врач запретил 6 мес после родов любые физ. нагрузки, поэтому не торопитесь, всему свое время 🫶🏻
@svetlana_zv, вот и я спустя 6 мес только стала. Я пока работаю над дыханием. Спасибо за поддержку, а Вам достичь желаемого 🫶🏼
Такие,как ваш муж, на вес золота...даже странно
Чаще всего,мужиков возбуждают стройные и похер, что двоих/троих родила.
@bounti переходите в этот буфер. С вами свяжется хозяйка чата и добавит вас в чат
Прекрасно выглядите 🤪😊
У меня тоже муж ~3-4 недели и приедет. Но я поддерживаю вес уже полтора года после того, как скинула 18кг🫠
Результат отличный. Как часто тренируетесь и сколько по времени?
У вас трое детей??? Обалдеть, шикарная фигура!! Вы умница
Ага, все мои ))))) беременность с первым практически не ощутила, набрала 6 кг и вышла из роддома в своем весе, а вот вторая и третья беременность внесли свои коррективы, благо без растяжек)
Спасибо ☺️
Искренне восхищаюсь такими женщинами.
Эх, где найти силу воли и мотивацию🥴
🫶🏻🥰
Вы и не найдете, нельзя себя заставлять насильно, должен наступить момент, когда вы будете готовы морально и физически следить за питанием и выполнять тренировки.
Когда вы увидите первый результат, вам станет жалко приложенных усилий и вы будете контролировать то, что едите.
И самое главное, вы не должны испытывать чувства голода, нужно просто заменить привычную еду, на сбалансированную по вашему желаемому весу.
Вы потрясающе выглядите. Лишнего не вижу вообще! Где там эти 2 кг 🔍
Благодарю 🫶🏻, живот еще чуть нужно обезжирить 😂, и так по мелочи наберется 2-3 кг 😁
Мой муж все время просит тоже чуть набрать) но я сейчас набрала 😅 в период ГВ я весила 52 при росте 170, сейчас 58😁 муж счастлив, говорит давай 60🤪 а я хочу 57 и спортивное тело) поэтому тоже начала тренироваться.
А вы красотка 😍
Вот и я сейчас преследую цель, не прям похудеть, а поработать над качеством тела, даже когда мой вес стоял, я уже чувствовала, что одежда сидит по другому, поэтому не испугалась этого временного застоя веса.
Успехов вам 👍🏻💪🏻
Спасибо ❤️
Вот, что значит поставить цель и дойти до нее. Так держать.
А как вы высчитывали бжу?
Я подозреваю, что делаю что то неправильно, так как на 1400ккал уже не худею, а все калькуляторы мне предлагают питаться на 1600 для похудения
Кбжу нужно высчитывать от желаемого веса, но я еще сделала дефицит -10%.
Для себя я не считала по калькулятору,а считала вручную: жиры 0.8*51=40,8, белки 2*51=102 - остальное углеводы
По калориям выходит 1300 ( плюс/минус) .
@svetlana_zv а можно узнать сколько кг скинули и за какой период ?
@nargizalmazovna, 28 кг сбросила с момента рождения дочки и до ее года, потом набрала снова 4-5 кг, сейчас работаю над ними
Мой мне не разрешает худеть. Мы познакомились я весила 49-53 при росте 177 и говорит я видел потенциал 🤣
@viktoriya_alexandrovna Ааа, ой, не заметила, что это ваш же комментарий 😄
Не, я к счастью поднабрала потом, после вторых родов))
Вы потрясающая женщина, просто влюблена в Ваш вкус, стиль и силу воли
Офигеть конечно🤪🥰 Вот что значит дисциплина)
Скажите, какие делали упражнения?
@khattabava, я отметила девушку, по тренировкам которой занимаюсь @fitness_grinya,
Вы супер классно выглядите 😍😍😍😍
А спорт? По каким тренировкам занимаетесь? Могли бы поделиться, пожалуйста 💗
Благодарю ☺️ я занимаюсь по домашними тренировкам @fitness_grinya, 🫶🏻
Это фото «сейчас»?!?!?! Могу поделится своими двумя кг, с ними попрощайтесь 😂
Да, это фото сегодня 😁
Нет,нет спасибо 😂, я своими не знаю с кем бы поделиться 🤣
Офигеть конечно🤪🥰 Вот что значит дисциплина)
Скажите, какие делали упражнения?