Ребенок хоть и хочет спать категорически отказывается от сна, укладывается с протестом и криками, сны короткие, частые ночные пробуждения и у нас ещё появилось куча умелок за этот период 🫠 дней 4-5 как тишина настала наконец, увеличилось вб и ночной сон стал дольше 🙏🏼

Беспокойный сон, ребенок капризный

Короткие дневные сны , ребенка не уложить на сон

Я категорически не согласна с приведенным мнением. Термин "регресс сна" — это не выдумка консультантов, а физиологически обусловленный этап развития, связанный со скачками в созревании мозга и сменой паттернов (циклов) сна. У кого-то это проявляется остро, у кого-то — почти незаметно, но отрицать явление из-за разной интенсивности протекания — ненаучно.

Ребенок не робот с "неправильными настройками ухода". Его мозг постоянно усложняется, и в моменты освоения новых навыков (перевороты, ползание, речь) нервная система перегружается, что закономерно сказывается на сне. Это не "откат назад", а сложный этап перехода на новый уровень организации нейронных сетей.

Это доказанный факт. Вот ссылки на авторитетные источники:

1. Зарубежные исследования и мета-анализы:

Статья от American Academy of Sleep Medicine о младенческом сне и его нарушениях: ссылка

Исследование "Sleep regressions: A systematic review" в журнале Sleep Medicine Reviews — один из ключевых обзоров по теме: ссылка

Работы профессора психиатрии Джеймса Маккены, посвященные эволюции сна младенцев: ссылка

2. Российские и рекомендации ВОЗ:

ВОЗ в своих руководствах по уходу за ребенком прямо указывает на наличие периодов беспокойного поведения и нарушений сна, связанных со скачками роста: ссылка

Национальная ассоциация специалистов по перинатальной психологии (Россия) и ведущие педиатрические школы (например, на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова) в своих образовательных программах рассматривают регрессы как нормативные кризисы развития.

Позиция выше не только устарела, но и вредна, так как заставляет родителей винить себя в "неправильном уходе", вместо того чтобы понимать естественную, хоть и трудную, физиологию своего ребенка.

Источник: Всемирная организация здравоохранения (ВО3).

ссылка

topics/breastfeeding

Источник: Американская академия педиатрии (ААР). Национальные руководства.

ссылка

article/138/5/e20162938/60309/SIDS-

and-Other-Sleep-Related-Infant-

Deaths-Updated

Источник: Научный обзор в журнале

"Pediatric Family Health".

Ссылка:

ссылка

es/PMC4171445/

Источник: Американская ассоциация стоматологов (ADA). Публикация о влиянии привычек сосания на развитие прикуса.

Ссылка:ссылка

/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/nonnutritive-sucking-habits

Термин «регресс сна» был введен консультантами по сну, а поскольку они очень популярны, он распространился и стал известен практически везде. Обычно под ним подразумевается ухудшение сна, когда ребенку тяжело заснуть, сны только короткие, появляются частые ночные просыпания, ну и практически любые нарушения сна списывают на регрессы.

В действительности проблемы со сном появляются по большей части по причине того, что не налажен уход за ребенком. Например, в 3-4 месяца угасает рефлекс расслабления сфинктеров на сосание груди и тогда при отсутствии высаживаний сон нарушается, ребенок может плакать во сне, чаще просыпаться, т.к. не может справиться с чувством дискомфорта от желания опорожниться. Когда есть высаживания, этого не происходит.

Не только наличие высаживаний позволяет избежать проблем со сном, но и организация ухода за ребенком в целом - совместный ли сон, нет ли грудничкового плавания, ранних отлучек, грудное вскармливание по режиму или по требованию и т.д.

Регресс сна - само по себе некорректное понятие. Как можно говорить о регрессе, если мозг ребенка еще незрелый?! Ведь чтобы был регресс, предварительно всё должно вырасти и созреть. У детей в первые 3-4 года жизни идет активное развитие головного мозга, постепенное созревание ритмов сна, там еще нечему откатываться назад. Вообще в природе развитие происходит только вперед, дети каждый день растут и развиваются, идет прогресс.

У консультантов по сну получается перекладывание ответственности на ребенка с якобы регрессами, а затем попытка замаскировать симптомы, проявления проблемы. Но это не решение, т.к. первопричины нарушений сна другие. Если после рождения малыша обучаться грудному вскармливанию, адаптационному уходу, изучать физиологию, врожденные ожидания ребенка, возрастные изменения его потребностей, то можно избежать не только «регрессов сна», но и разных возрастных кризисов (1 год, 3 года, подростковый возраст). Самое главное, ребенок будет расти здоровым.