Проверенные специалисты при проблемах со спиной у мам
Девочки, подскажите пожалуйста 🙏 спина стала колесом, есть проверенные специалисты, которые меня выпрямить смогут 🗣️ куда вообще идти ) не хочу быть бабой ягой 😭😭😭
Комментарии
Надо понять причину для начала, почему спина стала колесом. Там точно спина, грудной отдел и гиперкефоз или просто плечи завернулись вперед и поэтому так кажется. Причин много может быть. Надо смотреть, прежде чем начинать работать с осанкой.
В зал не рекомендую. Непонятно что со спиной, надо сначала убирать негативные паттерны движения, а потом мышцы укреплять в зале именно.
Можете написать мне в лс.
Есть. Специалист по ЛФК называется) ну или хотя бы адекватный тренер в зале, который поможет вам мышцы кора укрепить.
А еще ваш самоконтроль, который должен следить за осанкой, включаете его
Fly hands Эльвира,ещё как вариант потом можно в остеомед.Но без упражнений не обойтись.еще знаю на йоги со спиной можно поработать.У нас на Ясном есть тренер Галина.В общем спорт в любом случае потом подключать
На спорт