Проверенные специалисты при проблемах со спиной у мам
Девочки, подскажите пожалуйста 🙏 спина стала колесом, есть проверенные специалисты, которые меня выпрямить смогут 🗣️ куда вообще идти ) не хочу быть бабой ягой 😭😭😭
Комментарии
Надо понять причину для начала, почему спина стала колесом. Там точно спина, грудной отдел и гиперкефоз или просто плечи завернулись вперед и поэтому так кажется. Причин много может быть. Надо смотреть, прежде чем начинать работать с осанкой.
В зал не рекомендую. Непонятно что со спиной, надо сначала убирать негативные паттерны движения, а потом мышцы укреплять в зале именно.
Можете написать мне в лс.
Есть. Специалист по ЛФК называется) ну или хотя бы адекватный тренер в зале, который поможет вам мышцы кора укрепить.
А еще ваш самоконтроль, который должен следить за осанкой, включаете его
Fly hands Эльвира,ещё как вариант потом можно в остеомед.Но без упражнений не обойтись.еще знаю на йоги со спиной можно поработать.У нас на Ясном есть тренер Галина.В общем спорт в любом случае потом подключать
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭
27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭
Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭
Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Девочки 😭 у меня положительный тест на беременность (пдм 6.03) и корь с 31.03 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 и рентген 2.04 и антибиотики.. а узнала только сейчас.. 1.04 тест был отрицательный 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Так хотела второго ребенка и теперь прерывать 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
__________________________
Девочки, я не жду советов или слов "что все будет хорошо"
МНЕ просто СТРАШНО и БОЛЬНО!
Все..
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭
Как обидно 😭😢
Рост цен на коммуналку: как мамы справляются с платежами?
Все увидели счета за коммуналку???
🆘не смотрите не портите себе настроение
У меня вчера перед сном аж глаза квадратные стали😭😭😭
На спорт