Приплыли 52,800 из изначального 48, чё ж делать чё же делааать😭я уже и из тарелки маленькой ем и с хлебом есть перестала и гулять хожу, ну куда так вес летит, мне кажется по кг в неделю
Комментарии
@annazaiya, я в принципе питаюсь правильно, и в беременность ничего не изменилось, я на ночь не ела, а если нападал жор, я ела либо творог, либо овощной салатик, единственное я пила утрожестан до недель 18-19, я на него если честно грешу, думаю что вес из за него так скаканул🤷♀️ в любом случае, не переживайте, я очень много гуляла, тренировалась до 6 месяцев примерно, лайтовые какие то упражнения, когда живот стал мешать, перешла просто на йогу.
Ограничивать сильно нельзя, если хочешь шоколадку, съешь, но не всю, а дольку, и все вредности старайтесь есть в первой половине дня, а вечером, фрукты овощи сезонные, салатик, творог с ягодкой👍
@ozherelevanatali, вот я в целом всегда ела что хотела но очень мало, желудок был мизерный, потому что утром я съедала бутерброд или булочку с чаем и потом ела только часов в 5 вечера полноценно, суп, или второе, салат, чай, в общем всё что душе угодно. А сейчас я уже не могу так редко есть, но опять же ем всё домашнее, как в столовой или детском саду))Бывает конечно раз в месяц хочется суши заказать или бургер, но это совсем не часто)Я тоже дюфастон принимаю, пила аж по 3 таблетки, сейчас по 2…блин может правда из-за него)Спасибо большое за совет, буду стараться ещё что-то поменять, в целом не ем вредное и не ем ведрами,но пока так😩
@annazaiya, я тоже пила по три, потом сокращали и убрали вообще, я думаю у вас так же как и у меня, на дюфастон, прием закончите я думаю и вес остановится🤷♀️
Пейте много воды, чистой, не чаев, и ешьте много белка, это и от отеков и для кожи👍🏻 Эх где мои мозги были, я не знаю, ела всякую херню😅
Спасибо большое!❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻вот я ем обычно, суп, второе, чай с конфеткой)Не налегаю на вредное совсем, бывает хочется, так же как и не беременной, буду стараться ещё гулять по больше, без прогулок спина отваливается😅
@annazaiya, налегайте на мясо, жир сам будет таять😉 Я в первую беременность пошла рожать 80 кг, через 2 месяца была уже 50, и пресс кубиками просвечивал! Мясо творит чудеса😁
@manymiha14112013, вот я сегодня придумала углеводы исключить из гарниров) Убрать мясо с рисом, гречкой, макаронами, оставить в большей степени мясное и овощное
Спасибо большое, я джонсонс бейби обливаюсь каждый день😅и живот и грудь и даже спину🙈
Вы лучше кушайте, не ограничивая себя,организму нужны силы чтоб создать здорового ребенка, витамины, минералы. Вы же понимаете что у вас увеличивается матка, появляется плацента, воды, ребенок. Если кто то набрал 1кг за беременность это не означает что это норма и вам нужно столько же. Я за первую беременность набрала 30кг, похудела на 40, за вторую набрала 32кг, похудела на 30, за третью набрала 25 кг, похудела на 15 за первый месяц, позже буду дальше худеть.
Спасибо большое за поддержку!❤️Извините за вопрос, а состояние кожи пришло в норму? У меня просто склонность к растяжкам, целлюлит даже в 48 кг, боюсь что и грудь после большого набора будет биться об колени😂
@annazaiya, после первых родов в 21 год, да) после вторых в 29 нормально все было, меня ничего не напрягало) по груди ничего не могу сказать, так как она с детства у меня большая и конечно же уже не стоит😅
Как я по 30кг набирать это тоже конечно не правильно, но не забивайте голову себе сейчас, наслаждайтесь беременностью, едой. Вес всегда можно поправить, кожу тоже подтянуть можно) а если есть деньги и грудь сделаете🤭
Ну вы как минимум беременная и прошло почти пол срока.
Читаю что кто-то 1,2 кг набирает к 20 неделе или совсем не набирает, а я к сороковой буду баржей походу😭
@annazaiya вообще таких единицы знаю, их обычно потом прёт во вторую половину беременности. У меня так с дочерью было.
Я встала на учет уже 52, при весе 47 своем, а было 7 недель всего, к 20 неделе я уже была 57кг😂👌 в итоге я набрала 13, рожать пошла 60, с 20по38 неделю я набрала всего пару кг)