Марафоны по домашним тренировкам и питанию в Телеграм

у меня домашние тренировки и питание - пишите) веду марафоны уже 4 года

Купите абонемент в зал, пользы больше будет. Если не можете просто заниматься по видосам из ютуба, значит дома не зайдёт. У меня и штанга дома есть и гири и гантели, но дома не могу заниматься. И беговая дорожка была. В зал приходишь и понимаешь- ты уже пришла выхода нет. И тренишь. Дома завтра-послезавтра.

С питанием тоже все составит тренер в зале, если сами не можете

Моя подруга проводит регулярно) ссылка

Ссылка на инстаграм, но проводит в группе в ТГ

Рекомендую ссылка