Подъем в 5.30 утра: личный опыт и советы мам

Оказывается, подъём в 5.30 - это не так и плохо...но так было до этого
А сегодня в 4.30, ёбушки воробушки
Ну что с этим делать 🥹
Приму в дар советы, заговоры, отвороты, привороты, инструкцию "как не съехать кукухой со столь ранним подъёмом"
punk rock paranda 💙·Мама дочки (4 года)
Ничего не помогло. Шторы блэкаут, чтоб было темно, летом кондиционер, чтоб было не жарко, зимой увлажнитель, чтоб было не сухо, белый шум, сплошная тишина - дочь вставала ровно в 5:30, как по будильнику.
Как-то начала двигать сон, как тут советовали, по 15 минут смещать - спасибо, она потом 4 дня вставала в 4:30. Так что я плюнула, подстроилась, пожила так, и норм. В сад пошли, режим сам понемногу установился
·Ответить