Что делать если ребенок не засыпает 3 часа: режим или скачок?
Доброй ночи) какая-то канитель с укладыванием на ночь, 3 часа сегодня убила, может что-то не так с режимом? Или скачки какие-то?🫠
Встаем в 8:20 (плюс минус 30мин)
Сон в 12:20(но помледние дни к 2 кое как укладывается)
Ночь в 20-21 (опять же последние дни прям тяжело и укладывается к 22-23)
Комментарии
@krylova-yana да,буду пробовать,сегодня хотела позже уложить,а она сама привела в кровать и прям за 5 минут уснула (бодорствование вышло 4,5 часа, хотела до 5 вытянуть), хоть не пришлось 2 часа укладывать, вечер,получается, обычно 5 часов в лёгкую, попробую до 5,5 сегодня,посмотрю
@alla_yu, попробуйте погулять вечером, чтобы протянуть время , вот увидите, вам самой станет легче, будете жить в среднем по часам) не считая болезней или других моментов когда режима нет)
@krylova-yana попробуем)) думаю подольше на улице побыть,чтобы она не утомилась дома))
@olcha_95 хорошо,спасибо, сегодня попробую)) а то думаю,почему все так пошло)
@alla_yu, только не ждите изменений сразу) ответ от нервной системы у малышей происходит в течении 3-4 дней
Там уже если лучше не станет, ещё меняйте)
У вас погрешность в режиме) первое вб слишком маленькое для вашего возраста, нужно хотя бы 5.30 часов) попробуйте уравновесить режим, сделав примерно одинаковое первое вб и второе вб)