Как перестать постоянно есть и заняться спортом после родов
Пост нытья…
Как заставить себя перестать жрать?! Не пойму откуда такая жадность к еде или это другое?!
Зажоров нет, но есть бесконечные перекусы. Я жую постоянно. Только в доме тишина, тихий час, или дети в саду, чем заняться - пойти поесть, даже если перед сном обедал с ребенком.
На праздниках надо же все попробовать, и по два куска 🤦♀️
Меня спасает только рост 180, и всё идет в живот. Это ужасно!!! Мне уже самой противно от себя. Всегда была 65, после родов ладно - 70. А сейчас уже по утрам даже 75 😭😭😭
Начитаю дома заниматься спортом, меня хватает на 3 дня….
Как себя заставить заниматься спортом и не есть лишнего?!
Комментарии
Если честно то мне кажется вы едите от безделья)))
Я по себе заметила если у меня дохера работы, времени тупо нет хомячить весь день. А если я свободна то конечно надо пойти попить чайку, ну а с чайком естественно еще что то, через час кофеёк . и пошло поехало
Согласна. Когда не знаешь чем заняться дома - так и тянется рука к шкафчику с печеньками или к бутерам(((
Ешьте много белка и желание хомячить отпадет.
Будете есть 1,5-2 гр на кг веса и будете всегда сыты
Ну значит вы еще не хотите худеть, когда действительно захотите, то таких вопросов не будет))
Интересно , какой вес или вид должен стать , чтобы захотеть )))
Где взять мотивацию.. как себя настроить на спорт зал🤦🏼♀️
И время есть и возможность ходить с мужем даж.. но никак не заставить. Месяц прям усердно занимаю и питание соблюдаю. Потом опять сдаюсь😢
Что вам помогает💁🏼♀️ 🙏🏻
Как себя заставить дома регулярно заниматься спортом?
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
В Инстаграм к кому не зайди, все прям спортом дома занимаются, все такие правильные(аж тошнит). И вот мне интересно, вы тут тоже все в спорт ударились с этим карантином ?
Что делать, если вес стоит на месте после 4 месяцев тренировок и диеты на ГВ? Советы!
Итак, есть проблемс... Я начала активно заниматься спортом, скорректировала питание насколько это возможно на гв ииии.... Какая-то хрень выходит. Вес сначала чуть ушел, потом вернулся, встал и бесит меня. 4 месяца изнурительных тренировок, питьевой режим с диетой нихрена мне не дали, кроме как перестали колени болеть. Что делать с этим?! Я как колобок, меня от себя тошнит, просто хочется все бросить и удавиться, сколько можно?! У меня нет срывов пищевых, обжираловок, есть 4 месяца активного спор...
Питаться сбалансированно и стабильно 3 раза в день без пропусков в идеале в одно и тоже время +- больше белка , сдобные углеводы , салатик