Почему я выбрала гречку с курицей вместо пельменей на обед
Так как последнее время готовить мне даётся тяжело, стоял выбор 🥰#заметкихудеющей
Сварить покупные пельмени из морозилки или отварить гречку и заказать готовое куриное филе.
Я выбрала второй вариант 💁♀️
Почему?
Потому что я уже думаю наперед .
С покупными пельменями история такая:
их калорийность обычно выше, чем указано на упаковке - жира и углеводов много, а белка наоборот мало.
Чтобы хоть как-то наесться, нужно съесть прилично, а это уже минус - калорийность вырастет, огромное количество жиров, и придётся экономить калории на ужин.
А я так не хочу 😅 потому что потом весь вечер буду голодная и злая.
Если съесть немного - белка всё ещё мало, а сытости ноль.
Через час снова голодная и весь день потом ходишь с мыслями «чего бы поджевать»
Другое дело - домашние пельмени 😍
Вот это да, вкусно, сытно, добавил салатик, ложку йогурта или сметаны и просто огонь!
Мой сегодняшний обед - именно такой, как я люблю:
аппетитный, красивый и сбалансированный 💚
КБЖУ: 358 ккал / Б 34 / Ж 7 / У 40
⠀
• гречка отварная
• куриное филе
• зелёный горошек
А ещё сегодня я съела свою вчерашнюю картошечку, которую лепила мужу 😅
Взяла самую маленькую и с чашечкой фруктового чая съела с удовольствием.
Вышла она у меня на 136 ккал / Б 2 / Ж 8 / У 13.
Комментарии
И крупа , курицу в духовку и всё само готовится , все верно 👍
Добрый вечер) готовлю последнее время филе в скороварке, просто кусочками порежу как на гуляш, лук, морковка, соль, и на режим птица 20 мин готовится, минут 5-10 набирает давление. Я это время занимаюсь другими делами. Филе получается мягчайшее, очень вкусное. Так же говядину ставлю на режим мясо - 40 мин программа и мягкое, даже дети едят, а это считаю вообще показатель успеха 😄 и следить не надо, мешать не надо, такая техника просто необходимость для современных занятых мам.
@life_magical, а как вы его готовите? Отвариваете или просто даете разморозиться?
и какую индейку сыровяленную берете, и где
Инди лайт , у нас есть в любом магазине
У меня муж обожает домашние пельмени, которые с мясом и картошкой. И вареники с яйцами и зелёным луком.
Вот просто готов сутками их есть просто
@gavrilova-mayya сладкие у меня мама делала часто и в кафе на завтраке один раз покупали тоже с сыром и вишней.
С чечевицей тоже не слышала ни разу.
У меня свекровь манты с тыквой делает. Тоже впервые такие увидела.
Вот с яйцом и луком хочется попробовать, а с чечевицей чёт нет😂
@ponipomponi ой очень вкусно и сытно, да к тому же мегаполезно из чечевицы.
Правда как готовить не знаю, сама пробовала не то получается
@gavrilova-mayya заинтриговали прям, как мне теперь попробовать из чечевицы от вашей свекрови? 😂
Копченую кур.грудь можно?