БАР 2 типа: как жить с биполярным расстройством
Тема, о которой не принято говорить.
Многие молчат, стыдятся… Но есть ли тут люди с БАР 2 типа?
Расскажите, пожалуйста, как вам живется и может быть, вы нашли для себя то, что помогает держаться на плаву, сохранять хоть какую-то стабильность. У кого-то возможно получилось выйти в ремиссию , каково это? Как состояние, как настроение?
А если не в ремиссии , как часто бывают мании, гипомании, депрессии? Сильно ли вылетаете из жизни в периоды депрессии?
У меня было уже 4 эпизода гипомании за 3 года и 3 депрессии.
Одна из них была очень сильная , последний раз в июле.
Если раньше я могла выполнять базовые функции - умыться, помыться, поесть , то в тот раз я не могла ничего от слова совсем.
Не есть, не мыться , просто существовала и мечтала умереть. Иммунитет сильно падает после таких периодов , я часто болею .
Это очень страшно , осознавать, что от тебя ничего не зависит, что ты не можешь помочь себе сам, и близкие тоже бессильны.
Оставалось только ждать, когда я выйду из этого состояния.
Вышла - и почти сразу начала лечение медикаментозно.
Пока состояние так себе , постоянная сильная слабость, апатия, нежелание выходить в мир и с кем-либо общаться .
Мне комфортно находиться в своей комнате , я часто в себе .
Но, блин, как с этим жить? У меня трое детей.
Я стараюсь жить. Правда, стараюсь.
И те, кто хоть немного понимает, что такое БАР, знают, как тяжело с этим жить.
Если здоровый человек может переключить себя на позитив, заняться чем-то и помочь себе выйти из плохого состояния , тут всё по-другому.
В периоды гипомании - это конечно кайф, эйфория, радость жизни, настроение просто зашкаливает, и ты думаешь, что всё наладилось.
Но нет… после этого всегда приходит депрессия.
И эти эпизоды - самые страшные. Потому что депрессия может привести к суициду.
Муж меня поддерживает , он знает о моем проблеме и следить за моим состоянием , если видит что ухожу в себя , вытаскивает меня куда -нибудь , на природу , погулять , куда -то съездить .
В тот период когда была сильная депрессия , он был рядом я не хотела его видеть, но он всё равно был дома, почти всегда , работу приходилось отложить , благо работает он сам на себя.
А я всё ещё надеюсь, что лечение поможет.
Хотя это заболевание не лечится полностью, есть шанс уйти в ремиссию , и я на это очень надеюсь.
Я никогда не думала, что это коснётся меня.
Первый эпизод гипомании был в 2022 году, после родов.
Длился три недели. Энергии было хоть отбавляй: я готовила, гуляла с ребёнком, рисовала, была счастлива.
А потом по щелчку пальцев , в один день начала вынашивать план, как выйти из окна соседней высотки , да еще и ребенка с собой забрать .
П*здец, девочки…
Я рассказала об этом мужу и и он вытащил меня из этого состояния.
Потом были депрессии, но не сильные.
А потом , после сильных стрессов и недосыпов , снова начался длинный эпизод гипомании.
Он длился целых 7 месяцев.
Семь месяцев кайфовой жизни , активность , я много гуляла , училась , читала , рисовала , а потом , полтора месяца страшной депрессии…
Я стараюсь вести блог, мне это нравится, но сейчас это очень тяжело дается.
Я хочу начать заниматься спортом, но эти периоды… эта постоянная апатия - мешают.
Я кое-как делаю зарядку по утрам, но после неё всегда становится лучше.
Вечерами стараюсь делать растяжку , говорю с собой и заставляю себя, но реально чувствую улучшение после активности.
Вот так: движение помогает, даже если сил совсем нет.
И это маленькие победы, которые дают ощущение, что я всё ещё могу что-то контролировать в своей жизни.#бар2
Lidia Legostaeva·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Моя вам поддержка! Так сложно изначально принять, что это просто взять и не починить. Только жить с этим и поддерживать себя. Вам очень повезло, что рядом есть такая поддержка! Вы уже прекрасно справляетесь сами.
Помню из обучений, что один из важных моментов это стараться не допускать яркой и затяжной гипомании, потому что она прямо связана с депрессивной фазой. Чем сильнее вылет в гипоманию, тем возможно глубже можно уйти в депрессивной.
Сил вам!
·1 отметок «Нравится»1·Ответить