Как похудеть после аборта и остановить набор веса?

После аборта вес начал очень сильно расти

Джинсы уже маленькие

Ем не много, как раньше нормально питаю

За 12 дней +5кг уже

Мне страшно уже (((

У кого нибудь так было? Как похудеть? (((