Возвращение к спорту после родов - мой опыт

@leo_vika_1996 ну у меня все на смеси , здоровье ничем не отличается от других те кто на гв, не хуже точно

Муж наверно у вас работает до вечера и вы одна? А мой всегда дома, работает на себе из дома)

Я с тренером занимаюсь, он расписывает мне)

Могу дать контакт)

Прочитала выше. Да, с таким мужем рожай и рожай!)

@nev)))

Спасибки)

Ленивая ещё какая, порой на хочется заниматься, приходится заставлять себя)

Я делаю круговые, это по времени 30 минут где то занимает) не долго

Спасибо) это точно) ну у нас папа посидит если что, мне самое главное с ленью своей бороться дальше )

Муж даёт несколько вариантов и всегда найдётся тот, который захотят все) готовит супруг) у нас они в основном лапшееды🤣очень любят макароны разных видов причём все

@vedana-mama10x ооо прям круто! Когда готовит мужчина

Такому не грех и 10 родить😆

@roller_prosveta это точно))

@ramazanovarajsat562 а я отвечу за 11м возможно (ключевое слово) когда нибудь)

@vedana-mama10x удачи👍😊

@vedana-mama10x не в бровь А в глаз молодец Катюша 😆😆😆

@vedana-mama10x, и мой дома работает и очень помогает. И помощница у меня даже есть по уборке. И все равно я ни фига не успеваю. Когда малышка была крошкой совсем, занималась, тк она спала. А теперь за мной повсюду 🫤 Плюс гв. Утром, когда старших в школу провожаю, не могу даже побегать, полчаса и подьем. Да и вообще не высыпаюсь

@ktotakaya25 с помощницей тогда и подавно не понимаю почему вы не успеваете 🤔у нас сейчас дети сами ходят в школу и приходят и вообще класс, то возили время это отнимало, а теперь живём рядом и ещё больше времени)

@ktotakaya25 готовит у нас муж как раз, стирка на мне всегда. Уборка на пополам, даже больше муж тк он помешан на этом, соринку увидит и сразу пылесосит)

Это гантель)

@roller_prosveta она наверно это и имела ввиду, просто написала не так)

@roller_prosveta да, гантель ,точно! порой словарный запас и вообще мозг к вечеру меня покидает

😄😄😄Я просто без тренировки как размазня, а здесь прям сразу прилив энергии

Вы дома или в зале?

@vedana-mama10x, я в зале с тренером ☺️

@sun_yana кайф)

Из секций и школы никогда не забывали, и их секций сами добираются с этого года , а не правильное время было по той причине, что в чате не прочитали об отмене уроков

Ну наверно через 2 недели все же слишком рано

@tuyara_sh да, спасибо Богу 🙏

@roller_prosveta, ну тут от организма я считаю, но все равно девочки это опасно. Вы выносили и родили целого человека и он организм можеи просто тупо не успеть за вашими целями. Против спорта ничего не имею против 😁

У меня все под контролем, если я что почувствую или увижу что не так что то, то конечно закончу. Но после 9х даже силовые были и все ок, сейчас вообще лёгкие круги домашние

@leo_vika_1996 ну у меня все на смеси , здоровье ничем не отличается от других те кто на гв, не хуже точно

@vedana-mama10x, да конечно, детки вырастают такие же как и на груди. Это не зависит от типо питания.

@anna_karamelka

Обязательно записывайтесь, зал это такой кайф)

🤣🤣🤣Мой тренер говорит за него она будет следить за мной 🤣🤣

@vedana-mama10x ну вон уже лежит контролирует процесс😂😂😂😂

@__crystal__ 🤣🤣🤣

Ага, завтра уже месяц, летит не то слово

Тоже об этом подумала😄

Точно!

Не-а кончились, да, по узи все прекрасно

Без этого и нет как раз сил, а после как юла)

Я тоже, но заставляю себя)

😘❤️

+